फोलिक एसिड (Folic Acid): यह दवा क्या करती है और किन बातों का ध्यान रखें
इन नामों से भी जानी जाती है: फोलिक एसिड, folic acid, फोलेट, folate, Vitamin B9, Folvite · विटामिन सप्लीमेंट (B विटामिन) · अपडेट 2026-08-19 · केवल जानकारी के लिए — चिकित्सा सलाह नहीं
आसान भाषा में: यह फोलेट देती है — एक B विटामिन, जिसकी शरीर को DNA बनाने और उसकी नकल करने के लिए ज़रूरत होती है, और जो उन ऊतकों में खासतौर पर अहम है जो तेज़ी से नए बनते रहते हैं, जैसे बोन मैरो, जहां लाल रक्त कोशिकाएं बनती हैं। जब फोलेट कम पड़ जाता है, तो बोन मैरो को स्वस्थ, पूरी तरह बनी लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में मुश्किल होती है और एक खास किस्म का एनीमिया हो जाता है। फोलेट का सप्लीमेंट बोन मैरो को वह कच्चा माल दे देता है जिसकी उसे लाल रक्त कोशिकाओं का सामान्य उत्पादन दोबारा शुरू करने के लिए ज़रूरत होती है।
किन चीज़ों के लिए दी जाती है
- फोलेट की कमी
- लाल रक्त कोशिकाओं के स्वस्थ बनने में मदद
- प्रेग्नेंसी के आसपास लेने पर कुछ जन्मजात दोषों का जोखिम कम करना
- कुछ तरह के एनीमिया (खून की कमी) के इलाज में सहारा देना
आम साइड इफेक्ट
- हल्का जी मिचलाना
- पेट फूलना या गैस
- स्वाद का अजीब या बदला हुआ लगना (कम आम)
- ज़्यादा खुराक पर नींद में गड़बड़ी (कम आम)
गंभीर साइड इफेक्ट — इनमें तुरंत डॉक्टर से मिलें
एलर्जी रिएक्शन के संकेत, जैसे चकत्ते, खुजली या सूजन (दुर्लभ)
ऐसे व्यक्ति में नसों के लक्षणों, जैसे झुनझुनी या सुन्नपन, का बने रहना या बढ़ते जाना जिसमें विटामिन B12 की कमी अब तक पकड़ में नहीं आई है — क्योंकि फोलिक एसिड ब्लड काउंट तो सुधार सकती है, पर नीचे छिपे B12 से जुड़े नसों के नुकसान को ढक देती है
दौरे की बीमारी वाले लोगों में नए या असामान्य दौरे, क्योंकि बहुत ज़्यादा फोलेट लेने का संबंध कभी-कभार दौरे रोकने वाली कुछ दवाओं का असर घटने से जोड़ा गया है
यह दवा कौन-से लैब मान बदल सकती है
यह बात ज़्यादातर गाइड नहीं बतातीं: दवाएं ब्लड रिपोर्ट में दिखती हैं। अगर आप फोलिक एसिड (Folic Acid) ले रहे हैं और नीचे दिया कोई मान रिपोर्ट में अजीब लग रहा है, तो उसकी एक वजह यह दवा भी हो सकती है — लेकिन डॉक्टर से पूछे बिना कोई दवा कभी बंद न करें।
फोलिक एसिड का सप्लीमेंट सीधे खून में फोलेट का स्तर बढ़ाता है, और यही सबसे सीधा मार्कर है कि सप्लीमेंट शरीर में सोखा और इस्तेमाल हो रहा है या नहीं।
फोलेट (विटामिन B9)जब एनीमिया फोलेट की कमी से हुआ हो, तो बोन मैरो के लाल रक्त कोशिकाओं का सामान्य उत्पादन दोबारा शुरू करने के साथ हीमोग्लोबिन आमतौर पर कई हफ्तों में बढ़ता है।
हीमोग्लोबिन (Hemoglobin)ध्यान रखने लायक बातें
- यह विटामिन B12 की कमी में ब्लड काउंट तो सुधार सकती है, पर B12 की कमी से होने वाले नसों के नुकसान पर कुछ नहीं करती — इसलिए फोलिक एसिड से पहले या उसके साथ B12 का स्तर अक्सर जांचा जाता है, खासकर बुज़ुर्गों में और पूरी तरह शाकाहारी या वीगन लोगों में
- सप्लीमेंट की सामान्य मात्रा में यह आमतौर पर अच्छी तरह सह ली जाती है
- जिन लोगों में एनीमिया की वजह साफ नहीं है, उनमें आमतौर पर सीधे सप्लीमेंट शुरू करने के बजाय अंदरूनी वजह की जांच की जाती है
- कुछ दवाएं, जिनमें दौरे रोकने वाली और डायबिटीज़ की कुछ दवाएं शामिल हैं, फोलेट के स्तर के साथ असर डाल सकती हैं, इसलिए पहले से चल रही दवाओं को डॉक्टर के साथ देख लेना ठीक रहता है
लोग अक्सर पूछते हैं
फोलिक एसिड को विटामिन B12 के स्तर के साथ मिलाकर क्यों देखना पड़ता है?
फोलेट और विटामिन B12, दोनों लाल रक्त कोशिकाओं के बनने में मदद करते हैं, और इनमें से किसी एक की भी कमी बेसिक ब्लड काउंट पर एक जैसी दिख सकती है। फोलिक एसिड लेने से B12 की कमी का एनीमिया वाला हिस्सा ठीक हो सकता है, क्योंकि बोन मैरो को उसकी ज़रूरत की चीज़ मिल जाती है, लेकिन बिना इलाज वाली B12 की कमी से होने वाले अलग नसों के नुकसान पर यह कुछ नहीं करती, और वह चुपचाप बढ़ता रह सकता है। इसीलिए सिर्फ फोलिक एसिड पर भरोसा करने से पहले B12 का स्तर अक्सर जांचा जाता है।
प्रेग्नेंसी के आसपास फोलिक एसिड की सलाह अक्सर क्यों दी जाती है?
गर्भ में शुरुआती विकास के दौरान जो तेज़ कोशिका विभाजन और DNA का निर्माण होता है, उसमें फोलेट की केंद्रीय भूमिका होती है, खासकर न्यूरल ट्यूब बनने में, जो आगे चलकर दिमाग़ और रीढ़ की हड्डी की नस बनती है। गर्भधारण के समय और शुरुआती प्रेग्नेंसी में पर्याप्त फोलेट का संबंध न्यूरल ट्यूब से जुड़े कुछ जन्मजात अंतरों की कम संभावना से जोड़ा गया है, इसीलिए कई गाइडलाइन इसे गर्भधारण से पहले और शुरुआती प्रेग्नेंसी की देखभाल के हिस्से के तौर पर खास तौर से बताती हैं।
यह जानकारी पढ़ने-समझने के लिए है और डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं ले सकती। कोई भी दवा शुरू करने, बंद करने या उसकी मात्रा बदलने का फैसला उसी डॉक्टर का है जिसने वह दवा लिखी है।