अदरक (Ginger): यह दवा क्या करती है और किन बातों का ध्यान रखें
इन नामों से भी जानी जाती है: अदरक, adrak, ginger supplement, सोंठ, sonth, Zingiber officinale · हर्बल सप्लीमेंट (रसोई में इस्तेमाल होने वाली जड़ का अर्क) · अपडेट 2026-08-20 · केवल जानकारी के लिए — चिकित्सा सलाह नहीं
आसान भाषा में: अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे पाचन तंत्र पर और दिमाग द्वारा मिचली शुरू करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले संकेतों पर असर डालते हैं। परंपरागत जड़ी-बूटियों वाले सारे उपायों में अदरक के मिचली-रोधी असर को क्लिनिकल ट्रायल का कुछ ज़्यादा एक जैसा समर्थन मिला है, और इसका सबसे मज़बूत समर्थन प्रेग्नेंसी की मिचली में है (और सर्जरी के बाद एक अतिरिक्त उपाय के तौर पर); मोशन सिकनेस के लिए सबूत मिले-जुले और एक जैसे नहीं हैं, हालांकि स्टडी की गुणवत्ता और आकार में फर्क अब भी बना हुआ है। इससे अदरक इस खास इस्तेमाल के लिए जड़ी-बूटियों वाले बेहतर सबूत रखने वाले विकल्पों में आ जाती है, भले ही यह मिचली की वजह बनने वाली किसी भी अंदरूनी बीमारी का इलाज नहीं है।
किन चीज़ों के लिए दी जाती है
- मिचली और पेट की गड़बड़ी को शांत करने के लिए परंपरागत रूप से इस्तेमाल होती है
- सफर में होने वाली मिचली (मोशन सिकनेस) के लिए ली जाती है
- पाचन की हल्की तकलीफ को शांत करने के लिए इस्तेमाल होती है
- प्रेग्नेंसी में होने वाली मिचली के लिए कभी-कभी डॉक्टर से इस पर बात की जाती है
आम साइड इफेक्ट
- सीने में जलन या एसिड रिफ्लक्स
- मुंह या गले में जलन
- डकार या गैस
- हल्के दस्त
- पेट फूलना
गंभीर साइड इफेक्ट — इनमें तुरंत डॉक्टर से मिलें
गाढ़े अदरक सप्लीमेंट को खून पतला करने वाली या एंटीप्लेटलेट दवाओं के साथ लेने पर ब्लीडिंग का बढ़ा हुआ खतरा
संवेदनशील लोगों में त्वचा पर एलर्जी वाले रिएक्शन
कम ब्लड प्रेशर की तरफ झुकाव रखने वाले लोगों में ब्लड प्रेशर का गिर जाना
सप्लीमेंट वाली मात्रा में डायबिटीज़ की दवाओं के साथ लेने पर ब्लड शुगर घटाने वाला असर जुड़कर बढ़ जाना
यह दवा कौन-से लैब मान बदल सकती है
यह बात ज़्यादातर गाइड नहीं बतातीं: दवाएं ब्लड रिपोर्ट में दिखती हैं। अगर आप अदरक (Ginger) ले रहे हैं और नीचे दिया कोई मान रिपोर्ट में अजीब लग रहा है, तो उसकी एक वजह यह दवा भी हो सकती है — लेकिन डॉक्टर से पूछे बिना कोई दवा कभी बंद न करें।
गाढ़े अदरक सप्लीमेंट का हल्का एंटीप्लेटलेट असर होता है, जो बताई गई खून पतला करने वाली दवाओं के असर में जुड़ सकता है। (इससे प्लेटलेट्स का बर्ताव बदलता है, प्लेटलेट काउंट नहीं — रिपोर्ट पर लिखी संख्या वैसी ही रहती है।)
प्लेटलेट काउंट (Platelets)कुछ स्टडी ब्लड शुगर घटाने वाले मामूली असर की ओर इशारा करती हैं, जो डायबिटीज़ की दवा लेने वाले और साथ में फास्टिंग ग्लूकोज़ पर नज़र रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए जानने लायक है।
फास्टिंग ग्लूकोज़ (FBS)ध्यान रखने लायक बातें
- पकाने में या चाय के रूप में इस्तेमाल की गई अदरक ज़्यादातर लोगों को आमतौर पर अच्छी तरह सहन हो जाती है
- गाढ़े अदरक सप्लीमेंट या अर्क में रसोई वाली मात्रा के मुकाबले दूसरी दवाओं से टकराव का खतरा ज़्यादा रहता है, खासकर खून पतला करने वाली दवाओं के साथ
- किसी भी तय सर्जरी से पहले डॉक्टर को अदरक का सप्लीमेंट लेने के बारे में बताएं
- डायबिटीज़ की दवा लेने वाले लोग अगर अदरक का सप्लीमेंट जोड़ते हैं तो ब्लड शुगर कम होने के लक्षणों पर नज़र रखें
- प्रेग्नेंसी या स्तनपान के दौरान किसी को भी यह मान लेने के बजाय कि रसोई वाली मात्रा जैसी ही सुरक्षा लागू होगी, अदरक का सप्लीमेंट लेने पर डॉक्टर से बात करनी चाहिए
लोग अक्सर पूछते हैं
क्या अदरक का मिचली में फायदा वाकई साबित हो चुका है?
जड़ी-बूटियों वाले उपायों में अदरक के पास मिचली शांत करने के लिए तुलनात्मक रूप से ठोस सबूत हैं, और ट्रायल का सबसे एक जैसा समर्थन प्रेग्नेंसी की मिचली से जुड़ा है, जबकि मोशन सिकनेस और मिचली की दूसरी वजहों में नतीजे मिले-जुले रहे हैं। यह हर किसी में एक जैसा काम नहीं करती, और स्टडी के आकार और गुणवत्ता में फर्क है, लेकिन आम तौर पर इस्तेमाल होने वाले जड़ी-बूटी वाले विकल्पों में यह उनमें से है जहां परंपरागत इस्तेमाल और आधुनिक रिसर्च एक ही दिशा में इशारा करते हैं।
क्या मैं अपनी खून पतला करने वाली दवा के साथ अदरक का सप्लीमेंट ले सकता हूं?
इसके लिए पहले डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। अदरक का अपने आप में खून पतला करने वाला हल्का असर होता है, और गाढ़े सप्लीमेंट की मात्रा बताई गई एंटीकोएगुलेंट या एंटीप्लेटलेट दवाओं के असर में जुड़ सकती है, जिससे नील पड़ने या ब्लीडिंग का खतरा बढ़ता है। खाने में इस्तेमाल होने वाली रसोई की मात्रा अदरक के अलग सप्लीमेंट के मुकाबले कहीं कम चिंता की बात है।
यह जानकारी पढ़ने-समझने के लिए है और डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं ले सकती। कोई भी दवा शुरू करने, बंद करने या उसकी मात्रा बदलने का फैसला उसी डॉक्टर का है जिसने वह दवा लिखी है।