संक्षेप में
ईटिंग डिसऑर्डर गंभीर मेंटल हेल्थ स्थितियां हैं जिनके शारीरिक असर भी असली होते हैं — और ये हर तरह के बॉडी साइज़, जेंडर और उम्र के लोगों को प्रभावित करते हैं, सिर्फ उस सीमित स्टीरियोटाइप को नहीं जो ज़्यादातर लोग सोचते हैं।
इमरजेंसी अगर: सुसाइड या खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार, दौरा, कन्फ्यूज़न, या बेहोश होकर गिर जाना — किसी क्राइसिस हेल्पलाइन पर कॉल करें, इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें, या तुरंत पास के इमरजेंसी विभाग में जाएं।
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सिर्फ एक फेज़ या डाइट नहीं
ईटिंग डिसऑर्डर गंभीर मेंटल हेल्थ स्थितियां हैं जिनमें खाने, खाने की आदत, बॉडी इमेज या वज़न के साथ रिश्ता बिगड़ जाता है, और इनके साइकोलॉजिकल असर के साथ-साथ असली मेडिकल असर भी होते हैं। मुख्य प्रकार हैं एनोरेक्सिया नर्वोसा (anorexia nervosa) (खाने में गंभीर कटौती, अक्सर वज़न बढ़ने के तीव्र डर और बिगड़ी हुई बॉडी इमेज के साथ), बुलिमिया नर्वोसा (bulimia nervosa) (ज़्यादा खाने के दौरों के बाद उल्टी या ज़्यादा एक्सरसाइज़ जैसे कंपेंसेटरी बिहेवियर), और बिंज ईटिंग डिसऑर्डर (binge eating disorder) (बार-बार बहुत ज़्यादा खाना खाना और कंट्रोल खोने जैसा महसूस होना, बिना बुलिमिया जैसे कंपेंसेटरी बिहेवियर के)।
ईटिंग डिसऑर्डर हर बॉडी साइज़, जेंडर और उम्र के लोगों को प्रभावित करते हैं — किसी व्यक्ति का गंभीर, मेडिकली महत्वपूर्ण ईटिंग डिसऑर्डर होने के लिए दिखने में कम वज़न का होना ज़रूरी नहीं है, और इसके उलट मान लेना सबसे आम वजहों में से एक है कि ये स्थितियां सालों तक पहचानी नहीं जातीं।
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लक्षणों को पहचानना
खाने, वज़न या बॉडी शेप को लेकर इतनी चिंता जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी में दखल दे; छुपकर खाने की आदतें या दूसरों के सामने खाने में साफ असहजता; खाने को लेकर बहुत सख्त नियम; खाने के बाद बार-बार बाथरूम जाना; और किसी भी दिशा में साफ नज़र आने वाला वज़न बदलाव — इन सब पर ध्यान देना ज़रूरी है, खासकर जब ये एक साथ दिखें।
शारीरिक लक्षणों में थकान, चक्कर आना, बाल पतले होना, बार-बार ठंड लगना, अनियमित या बंद पीरियड्स, पाचन की समस्याएं, और (बार-बार उल्टी से) दांतों की समस्याएं शामिल हो सकती हैं। इनमें से कोई भी अकेले ईटिंग डिसऑर्डर की पुष्टि नहीं करता, लेकिन इनका एक साथ होना, खासकर खाने की बदली हुई आदत के साथ, डॉक्टर से बात करने लायक है।
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शरीर पर असर
ईटिंग डिसऑर्डर में असली मेडिकल जोखिम होते हैं: इलेक्ट्रोलाइट इम्बैलेंस (खासकर पर्जिंग बिहेवियर से) हार्ट रिदम को प्रभावित कर सकता है, कुपोषण हड्डियों की डेंसिटी को प्रभावित करता है और हार्ट की मांसपेशी को खुद कमज़ोर कर सकता है, और गंभीर या लंबे समय तक चलने वाले मामले जानलेवा हो सकते हैं। खासकर एनोरेक्सिया की मृत्यु दर किसी भी मेंटल हेल्थ स्थिति में सबसे ज़्यादा में से एक है, जो यह दिखाता है कि इसे एक गंभीर मेडिकल स्थिति के तौर पर क्यों लिया जाता है, न कि सिर्फ इंतज़ार करने वाला कोई फेज़।
इनमें से कई असर इलाज से बेहतर होते हैं, खासकर जब जल्दी पकड़ में आ जाएं — हालांकि हड्डियों की कम डेंसिटी कभी-कभी सिर्फ आंशिक रूप से ही ठीक होती है, जो एक और वजह है कि जल्दी इलाज लॉन्ग-टर्म नतीजों में इतना बड़ा फ़र्क क्यों डालता है।
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जांच और इलाज कैसे होता है
जांच में खाने की आदतों और खाने व बॉडी इमेज को लेकर सोच का विस्तृत इतिहास, एक फिज़िकल एग्ज़ाम, और ऊपर बताई गई मेडिकल दिक्कतों की जांच के लिए ब्लड टेस्ट शामिल होते हैं — इलेक्ट्रोलाइट्स, हार्ट रिदम (ज़्यादा गंभीर मामलों में ECG के ज़रिए), और पोषण की स्थिति बताने वाले मार्कर।
इलाज में आमतौर पर मेडिकल मॉनिटरिंग, ईटिंग डिसऑर्डर में अनुभवी डाइटीशियन के साथ न्यूट्रिशनल रिहैबिलिटेशन, और साइकोथेरेपी (psychotherapy) — अक्सर ईटिंग डिसऑर्डर के लिए ही बनाया गया कोई खास तरीका — शामिल होते हैं, कभी-कभी साथ में होने वाली एंग्ज़ाइटी या डिप्रेशन के लिए दवा भी दी जाती है, जो ईटिंग डिसऑर्डर के साथ आम हैं। बेहोश होना या बेहोशी जैसा महसूस होना, सीने में दर्द या तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन, कन्फ्यूज़न, दौरे, लगातार उल्टी या तरल पदार्थ शरीर में न टिकना, या काफी कमज़ोरी — ये मेडिकल अस्थिरता के संकेत हैं जिन्हें सुरक्षित रूप से स्थिर करने के लिए इनपेशेंट या इंटेंसिव इलाज की ज़रूरत है — ये घर पर संभालने वाले या थेरेपी अपॉइंटमेंट का इंतज़ार करने वाले संकेत नहीं हैं।
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मदद कैसे लें
रिकवरी वाकई संभव है, और सही इलाज पाने वाले कई लोग खाने और अपने शरीर के साथ पूरी तरह सेहतमंद रिश्ता बना लेते हैं, हालांकि यह अक्सर कुछ दूसरी स्थितियों के इलाज से लंबा प्रोसेस होता है और इसमें बीच-बीच में झटके भी आ सकते हैं।
डॉक्टर, ईटिंग डिसऑर्डर में विशेषज्ञ थेरेपिस्ट, या इसके लिए बना कोई खास ट्रीटमेंट प्रोग्राम — ये सब शुरुआत करने के अच्छे विकल्प हैं, और अपनी या किसी और की चिंता सामने रखना, भले ही अनिश्चित महसूस हो, फिर भी ज़रूरी है, क्योंकि इन स्थितियों से बिना सहारे के बाहर निकलना मुश्किल होता है और जितनी जल्दी इन पर ध्यान दिया जाए, उतना ही ज़्यादा ये इलाज योग्य होती हैं। ईटिंग डिसऑर्डर, खासकर एनोरेक्सिया, में सुसाइडल विचारों का असली खतरा भी होता है — अगर ऐसा कुछ महसूस हो रहा हो, तो इसे मदद कर रहे व्यक्ति को सीधे बताना ज़रूरी है, या अकेले सहन करने के बजाय किसी क्राइसिस हेल्पलाइन से संपर्क करें; ज़्यादातर देशों में ऐसी हेल्पलाइन चौबीसों घंटे चलती है।
यह कितनी जल्दी करना ज़रूरी है?
सामान्य — डॉक्टर को दिखाएं
चिंताजनक खाने की आदतें, खाने या वज़न को लेकर बहुत ज़्यादा सोचना, या खाने के साथ बदला हुआ रिश्ता — इसे दिखाने के लिए डॉक्टर या थेरेपिस्ट से अपॉइंटमेंट बुक करें।
आज ही — तुरंत संपर्क करें
बेहोश होना या बेहोशी जैसा महसूस होना, सीने में दर्द या दिल की धड़कन तेज़ महसूस होना, लगातार उल्टी, या काफी कमज़ोरी या मांसपेशियों में ऐंठन — आज ही अपने डॉक्टर को कॉल करें; इनका मतलब हो सकता है कि शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स या हार्ट रिदम प्रभावित हो रहे हैं।
इमरजेंसी — अभी कदम उठाएं
सुसाइड या खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार, दौरा, कन्फ्यूज़न, या बेहोश होकर गिर जाना — किसी क्राइसिस हेल्पलाइन पर कॉल करें, इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें, या तुरंत पास के इमरजेंसी विभाग में जाएं।
इस स्टोरी में बताए गए मान
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स्रोत
- Eating Disordersnimh.nih.gov
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