खानपान के वे तरीके जिनके पीछे असली सबूत हैं

दिल के लिए अच्छा खानपान किसी एक फूड या सख्त नियमों की किताब नहीं है; सबसे मजबूत सबूत पूरे पैटर्न और कुछ व्यावहारिक, बार-बार दोहराए जा सकने वाले बदलावों की ओर इशारा करते हैं।