शरीर की दुर्गंध (Body Odor): आमतौर पर इसका क्या मतलब होता है
इन नामों से भी खोजा जाता है: शरीर से बदबू, sharir ki durgandh, पसीने की बदबू, body smell, paseene ki badbu · अपडेट 13 सितंबर 2026 · केवल जानकारी के लिए — चिकित्सा सलाह नहीं
संक्षेप में: शरीर की दुर्गंध ज़्यादातर त्वचा पर बैक्टीरिया के पसीने को तोड़ने से आती है, खासकर बगलों और जांघों के बीच के हिस्से में, और इस पर खानपान, सफाई, हार्मोन के बदलाव और कुछ मेडिकल स्थितियों का असर पड़ता है। किशोरावस्था में पसीने की ग्रंथियों की तेज़ सक्रियता आमतौर पर दुर्गंध बढ़ा देती है। शरीर की गंध में अचानक बदलाव, खासकर मीठी, फलों जैसी या अमोनिया जैसी गंध, कभी-कभी किसी मेटाबॉलिक या किडनी से जुड़ी स्थिति का संकेत हो सकती है और इसका ज़िक्र डॉक्टर से करना चाहिए।
इन हालात में तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
शरीर की गंध में अचानक, बिना वजह बदलाव, खासकर मीठी या फलों जैसी गंध, हो तो बेकाबू डायबिटीज़ के लिए जांच करानी चाहिए।
अमोनिया या मछली जैसी शरीर की गंध के साथ थकान या सूजन हो तो यह किडनी या मेटाबॉलिक दिक्कत का संकेत हो सकता है, जिसकी जांच ज़रूरी है।
जो दुर्गंध अच्छी सफाई और बिना पर्ची वाले उत्पादों के बावजूद बनी रहे, उसकी हाइपरहाइड्रोसिस (hyperhidrosis) या किसी दूसरी वजह के लिए जांच कराई जा सकती है।
शरीर की दुर्गंध के साथ बिना वजह वज़न बदलना या बहुत ज़्यादा प्यास लगना हो तो जल्दी जंचवाना चाहिए।
आम कारण
- बैक्टीरिया का पसीने को तोड़ना — त्वचा पर कुदरती रूप से मौजूद बैक्टीरिया एपोक्राइन ग्रंथियों के पसीने में मौजूद प्रोटीन और वसा को तोड़ते हैं, जिससे वह खास गंध बनती है।
- सफाई की कमी या कम नहाना — जो पसीना और बैक्टीरिया नियमित रूप से धुलते नहीं, वे जमा होते जाते हैं और समय के साथ गंध तेज़ कर देते हैं।
- खानपान — लहसुन, प्याज़ और कुछ मसालों जैसी तेज़ गंध वाली चीज़ें पसीने के ज़रिए बाहर निकल सकती हैं और शरीर की गंध पर असर डाल सकती हैं।
- हार्मोन के बदलाव — किशोरावस्था, मेनोपॉज़ और दूसरे हार्मोनल बदलाव पसीने की ग्रंथियों की सक्रियता बढ़ा देते हैं, खासकर बगलों और जांघों के बीच की एपोक्राइन ग्रंथियों की।
- कुछ मेडिकल स्थितियां — डायबिटीज़, किडनी या लिवर की स्थितियां, और कुछ मेटाबॉलिक गड़बड़ियां शरीर की गंध में खास तरह के बदलाव ला सकती हैं।
- तनाव और घबराहट — मानसिक तनाव खासतौर पर एपोक्राइन पसीने की ग्रंथियों को चालू करता है, जिससे गर्मी या कसरत के पसीने की तुलना में तेज़ गंध बनती है।
क्या राहत देता है
- रोज़ साबुन और पानी से नहाएं, और जिन हिस्सों में पसीना ज़्यादा आता है उन पर ध्यान दें।
- एंटीपर्सपिरेंट या डिओडरेंट इस्तेमाल करें और नियमित रूप से साफ, हवादार कपड़े पहनें।
- लहसुन, प्याज़ या शराब जैसी खानपान की चीज़ों पर गौर करें, जो गंध में योगदान दे रही हो सकती हैं।
- बगल के बाल शेव करें या छोटे रखें, जिससे बैक्टीरिया के जमा होने की जगह घट जाती है।
किस डॉक्टर को दिखाएं
डर्मेटोलॉजिस्ट पसीने की ग्रंथियों से जुड़ी लगातार बनी रहने वाली दुर्गंध संभाल सकते हैं; अगर गंध अचानक बदले या ऐसे दूसरे लक्षणों के साथ हो जो किसी मेटाबॉलिक वजह की ओर इशारा करें, तो फैमिली डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
डॉक्टर अक्सर कौन-सी जांच कराते हैं
अगर यह लक्षण बना रहे, तो डॉक्टर आमतौर पर ये मान देखते हैं। हर मान का अपना गाइड है — नॉर्मल रेंज और उसे बदलने वाली चीज़ें।
लोग अक्सर पूछते हैं
तनाव में शरीर की गंध तेज़ क्यों हो जाती है?
तनाव एपोक्राइन पसीने की ग्रंथियों को चालू करता है, जो मुख्य रूप से बगलों और जांघों के बीच होती हैं और गाढ़ा, प्रोटीन से भरपूर पसीना बनाती हैं, जिसे बैक्टीरिया कसरत या गर्मी के पानी जैसे पसीने की तुलना में ज़्यादा आसानी से तोड़ते हैं। यही वजह है कि घबराहट के पसीने की गंध अक्सर तेज़ होती है।
क्या खानपान सचमुच आपकी गंध बदल सकता है?
हां, लहसुन, प्याज़, करी के मसाले और शराब जैसी चीज़ों में ऐसे तत्व होते हैं जो कुछ हद तक पसीने की ग्रंथियों और सांस के ज़रिए बाहर निकल सकते हैं और कुछ समय के लिए शरीर की गंध तेज़ कर देते हैं। इन चीज़ों की मात्रा घटाना या ज़्यादा पानी पीना कुछ लोगों में इनका असर कम करने में मदद कर सकता है।
शरीर की गंध अचानक बदल जाए तो इसका क्या मतलब है?
अचानक बदलाव, खासकर मीठी या फलों जैसी गंध, कभी-कभी ठीक से काबू में न रहने वाले ब्लड शुगर का संकेत हो सकती है, जबकि अमोनिया जैसी गंध किडनी से जुड़ी दिक्कत की ओर इशारा कर सकती है। अगर खानपान या सफाई जैसी कोई साफ वजह न हो और गंध साफ तौर पर बदल जाए, तो इसका ज़िक्र डॉक्टर से करना चाहिए।
मिलते-जुलते लक्षण
यह गाइड जानकारी के लिए है और डॉक्टर की जांच की जगह नहीं ले सकती। अगर कोई लक्षण गंभीर हो, तेज़ी से बढ़ रहा हो, या आपको चिंता हो रही हो, तो डॉक्टर को दिखाएं — जांच करा लेना और तसल्ली पा लेना कभी बेकार नहीं जाता।