सेक्स की इच्छा में कमी (Low Libido): आमतौर पर इसका क्या मतलब होता है
इन नामों से भी खोजा जाता है: sex ki ichha kam, सेक्स की इच्छा में कमी, कामेच्छा में कमी, सेक्स में मन न लगना, low libido hindi · अपडेट 13 सितंबर 2026 · केवल जानकारी के लिए — चिकित्सा सलाह नहीं
संक्षेप में: सेक्स की इच्छा घटने की कई जायज़ वजहें होती हैं — तनाव, नींद पूरी न होना, रिश्ते से जुड़ी बातें, डिप्रेशन, कुछ दवाएं, और हार्मोन के बदलाव जैसे टेस्टोस्टेरोन का कम होना, थायरॉइड की गड़बड़ी, या प्रोलैक्टिन का ज़्यादा होना — ये सब इच्छा घटा सकते हैं। यह बेहद आम है और इसका मतलब शायद ही कभी यह होता है कि कोई बुनियादी गड़बड़ है। चूंकि इतनी सारी वजहें आपस में मिली होती हैं, इसलिए किसी एक वजह मान लेने से पहले हार्मोन, दवाओं और मूड की जांच के लिए फैमिली डॉक्टर से शुरुआत करना अच्छा रहता है।
कब डॉक्टरी मदद लें
सेक्स की इच्छा में कमी महीनों तक बनी रहे और उससे परेशानी या रिश्ते में तनाव हो रहा हो, तो डॉक्टर से बात करना फायदेमंद है।
इच्छा में कमी के साथ थकान, वज़न में बदलाव, या मूड में बदलाव हो, तो थायरॉइड या हार्मोन से जुड़ी वजह की जांच करवानी चाहिए।
कोई नई दवा शुरू करने के बाद इच्छा अचानक घट जाए, तो इसे दवा लिखने वाले डॉक्टर के साथ दोबारा देखना फायदेमंद है।
इच्छा में कमी के साथ इरेक्शन में दिक्कत हो या पीरियड बिल्कुल न आएं, तो हार्मोन की जांच ज़रूरी है।
आम कारण
- तनाव, थकान, या नींद पूरी न होना — लगातार बनी रहने वाली थकान ज़्यादातर लोगों की इच्छा घटा देती है, चाहे अंदरूनी सेहत कैसी भी हो।
- डिप्रेशन या घबराहट — खुद यह स्थिति और इसके इलाज में इस्तेमाल होने वाली कई दवाएं, खासकर कुछ एंटीडिप्रेसेंट, आम तौर पर सेक्स की इच्छा घटा देती हैं।
- हार्मोन के बदलाव — टेस्टोस्टेरोन का कम होना, थायरॉइड का असंतुलन, या प्रोलैक्टिन का बढ़ा होना — इनमें से हर एक अपने आप सेक्स की इच्छा घटा सकता है।
- रिश्ते से जुड़ी बातें — अनसुलझे झगड़े, बातचीत की कमी, या भावनात्मक जुड़ाव का न होना अक्सर शारीरिक सेहत से ज़्यादा इच्छा पर असर डालते हैं।
- दवाएं — ब्लड प्रेशर की कुछ दवाएं, हार्मोन वाले गर्भनिरोधक, और एंटीडिप्रेसेंट के ज्ञात साइड इफेक्ट में सेक्स की इच्छा का घटना शामिल है।
- मेनोपॉज़ या डिलीवरी के बाद हार्मोन में बदलाव — मेनोपॉज़ के आसपास, या बच्चा होने के बाद, एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का घटना आम तौर पर इच्छा कम कर देता है।
क्या राहत देता है
- नींद को प्राथमिकता दें और तनाव संभालें, क्योंकि इन दोनों का सेक्स की इच्छा पर बहुत बड़ा असर पड़ता है।
- पार्टनर से खुलकर बात करें कि क्या बदला है — दबाव और अनकही खीझ अक्सर बात और बिगाड़ देते हैं।
- कोई भी नई दवा डॉक्टर के साथ दोबारा देखें, क्योंकि कई आम दवाएं साइड इफेक्ट के तौर पर सेक्स की इच्छा पर असर डालती हैं।
किस डॉक्टर को दिखाएं
सबसे पहले फैमिली डॉक्टर से मिलें — वे दवाओं की समीक्षा कर सकते हैं, थायरॉइड, टेस्टोस्टेरोन और प्रोलैक्टिन का स्तर जांच सकते हैं, और डिप्रेशन की स्क्रीनिंग कर सकते हैं — यानी वे सब बातें जो इच्छा के लगातार घटने के पीछे सबसे ज़्यादा होती हैं — और उसके बाद तय कर सकते हैं कि किसी स्पेशलिस्ट के पास भेजने की ज़रूरत है या नहीं।
डॉक्टर अक्सर कौन-सी जांच कराते हैं
अगर यह लक्षण बना रहे, तो डॉक्टर आमतौर पर ये मान देखते हैं। हर मान का अपना गाइड है — नॉर्मल रेंज और उसे बदलने वाली चीज़ें।
लोग अक्सर पूछते हैं
क्या सेक्स की इच्छा में कमी हमेशा हार्मोन की वजह से होती है?
नहीं — हार्मोन एक हिस्सा हैं, लेकिन तनाव, नींद, मूड, दवाएं और रिश्ते की बातें भी उतनी ही बार, बल्कि कभी-कभी उससे भी ज़्यादा, इसकी वजह होती हैं। इसीलिए पहली बातचीत में आम तौर पर सीधे हार्मोन टेस्ट पर जाने के बजाय इन सब पर बात होती है, हालांकि अगर यह बनी रहे तो टेस्टोस्टेरोन, थायरॉइड और प्रोलैक्टिन जंचवाना फिर भी वाजिब है।
क्या एंटीडिप्रेसेंट से सेक्स की इच्छा घट सकती है?
हां, यह कई एंटीडिप्रेसेंट का, खासकर SSRI का, अच्छी तरह पहचाना गया साइड इफेक्ट है। अगर कोई दवा शुरू करने या बदलने के बाद इच्छा साफ़ तौर पर घट गई हो, तो इसे दवा लिखने वाले डॉक्टर को बताना फायदेमंद है — अक्सर दूसरी दवाएं या डोज़ में ऐसे बदलाव मौजूद होते हैं जो मानसिक सेहत के इलाज से समझौता किए बिना इस असर को कम कर देते हैं।
मिलते-जुलते लक्षण
स्रोत
- Low sex drive (loss of libido) — NHSnhs.uk
- Low Libido (Low Sex Drive) Causes & Treatment — Cleveland Clinicmy.clevelandclinic.org
यह गाइड जानकारी के लिए है और डॉक्टर की जांच की जगह नहीं ले सकती। अगर कोई लक्षण गंभीर हो, तेज़ी से बढ़ रहा हो, या आपको चिंता हो रही हो, तो डॉक्टर को दिखाएं — जांच करा लेना और तसल्ली पा लेना कभी बेकार नहीं जाता।