संक्षेप में
ऑस्टियोआर्थराइटिस अर्थराइटिस (arthritis) का सबसे आम रूप है, जो जोड़ में कुशनिंग करने वाले कार्टिलेज (cartilage) के सालों में धीरे-धीरे टूटने से बनता है — यह ऑटोइम्यून बीमारी वाले इन्फ्लेमेटरी अर्थराइटिस से बिल्कुल अलग प्रक्रिया है, जिसका अपना पैटर्न और अपना मैनेजमेंट तरीका है।
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ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है
ऑस्टियोआर्थराइटिस तब बनता है जब जोड़ के अंदर हड्डियों के सिरों को कुशन देने वाला चिकना कार्टिलेज सालों में धीरे-धीरे घिसता है, जिससे हड्डियों के बीच का प्राकृतिक शॉक एब्जॉर्प्शन कम हो जाता है और आखिरकार दर्द, अकड़न, और कभी-कभी जोड़ के आसपास हड्डी के बदलाव होते हैं। इसे अक्सर 'घिसाव और टूट-फूट' की प्रक्रिया कहा जाता है, हालांकि साधारण मैकेनिकल इस्तेमाल से परे जैविक कारण भी इसमें भूमिका निभाते हैं।
यह रूमेटॉइड अर्थराइटिस (rheumatoid arthritis) जैसे इन्फ्लेमेटरी अर्थराइटिस से मैकेनिकली और जैविक रूप से एक अलग प्रक्रिया है, जो धीरे-धीरे कार्टिलेज टूटने के बजाय मुख्य रूप से इम्यून सिस्टम की गतिविधि से चलती है।
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किसे होता है और कौन-से जोड़ सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं
उम्र ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सबसे मज़बूत जोखिम कारक है, और यह पचास के बाद काफी ज्यादा आम हो जाता है। अतिरिक्त शरीर का वज़न, पहले की जोड़ की चोट, कुछ पेशों या गतिविधियों से बार-बार जोड़ पर दबाव, और आनुवंशिकता (genetics) भी खास जोड़ों में इसके विकसित होने का खतरा बढ़ाते हैं।
घुटने, कूल्हे (hips), हाथ, और रीढ़ (spine) सबसे ज्यादा प्रभावित होने वाले जोड़ हैं। घुटने और कूल्हे के ऑस्टियोआर्थराइटिस में आमतौर पर वज़न सहने वाली गतिविधि से दर्द होता है, जबकि हाथ के ऑस्टियोआर्थराइटिस में अक्सर अकड़न और उंगलियों के जोड़ों में दिखने वाली हड्डी की बढ़त होती है।
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लक्षण और डायग्नोसिस
आम लक्षणों में जोड़ का दर्द जो गतिविधि से बढ़ता है और आराम से कम होता है, अकड़न जो आमतौर पर सुबह में थोड़े समय के लिए होती है, हिलने पर घिसने या कड़कड़ाने जैसा एहसास, और समय के साथ प्रभावित जोड़ में कुछ लचीलेपन की कमी शामिल हैं। इन्फ्लेमेटरी अर्थराइटिस की लंबी सुबह की अकड़न के उलट, ऑस्टियोआर्थराइटिस की अकड़न आमतौर पर करीब तीस मिनट में कम हो जाती है।
डायग्नोसिस आमतौर पर लक्षणों के पैटर्न और फिज़िकल एग्ज़ाम पर आधारित होता है, जिसे एक एक्स-रे सपोर्ट करता है जो जोड़ की जगह का संकरा होना और हड्डी के बदलाव दिखा सकता है। ब्लड टेस्ट ऑस्टियोआर्थराइटिस को खुद डायग्नोज़ करने के लिए इस्तेमाल नहीं होते, लेकिन तस्वीर साफ न होने पर इन्फ्लेमेटरी वजहों को खारिज करने के लिए चेक किए जा सकते हैं।
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मैनेजमेंट के विकल्प
कोई ऐसा इलाज नहीं है जो खोया हुआ कार्टिलेज दोबारा उगा दे, इसलिए मैनेजमेंट दर्द कम करने और फंक्शन बनाए रखने पर केंद्रित होता है। वज़न सहने वाले जोड़ों के लिए वज़न प्रबंधन, नियमित लो-इम्पैक्ट एक्सरसाइज़, और सहायक मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए फिज़िकल थेरेपी बुनियादी और कई लोगों के लिए वाकई असरदार हैं।
दर्द निवारक और एंटी-इन्फ्लेमेटरी दवाएं, टॉपिकल इलाज, और कभी-कभी जोड़ में इंजेक्शन दर्द के भड़कने को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं। जिन जोड़ों में नुकसान इतना बढ़ गया हो कि यह उपाय अपनाने के बावजूद रोज़मर्रा का काम काफी सीमित हो जाए, वहां जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी एक स्थापित विकल्प है जो गतिशीलता को वाकई बहाल कर सकती है।
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ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ जीना, और आगे की राह
ऑस्टियोआर्थराइटिस अचानक की बजाय सालों में धीरे-धीरे बढ़ता है, और इसकी रफ्तार अलग-अलग व्यक्तियों में और यहां तक कि एक ही व्यक्ति के अलग-अलग जोड़ों में भी काफी अलग होती है। दर्द वाले जोड़ को आराम देने की इच्छा के बावजूद शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आमतौर पर नुकसान की जगह मदद करता है, क्योंकि सहायक मांसपेशियों की मज़बूती जोड़ की सुरक्षा करती है।
जब लक्षण गंभीर हों या डायग्नोसिस स्पष्ट न हो, तो एक ऑर्थोपेडिक स्पेशलिस्ट या रूमेटोलॉजिस्ट (rheumatologist) मदद कर सकता है, और ज़्यादातर लोग सालों तक गतिविधि, वज़न प्रबंधन, और दवा के मेल से अच्छी तरह मैनेज करते हैं, इससे पहले कि ज्यादा इनवेसिव विकल्पों की ज़रूरत पड़े — अगर उनकी ज़रूरत कभी पड़ती भी है तो।
स्रोत
- Osteoarthritismedlineplus.gov
- Osteoarthritiscdc.gov
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