आंखों का सूखापन (Dry Eyes): आमतौर पर इसका क्या मतलब होता है
इन नामों से भी खोजा जाता है: dry eyes, सूखी आंखें, aankh sukhna, आंखों में किरकिरापन, आंखों में जलन · अपडेट 13 सितंबर 2026 · केवल जानकारी के लिए — चिकित्सा सलाह नहीं
संक्षेप में: आंखों का सूखापन आमतौर पर आंसू कम बनने या आंसुओं की क्वालिटी ठीक न होने से होता है — अक्सर स्क्रीन के इस्तेमाल, बढ़ती उम्र, सूखी हवा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने की वजह से — और लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स तथा आदतों में छोटे बदलाव से लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं। आंखें किरकिरी या जलन भरी लग सकती हैं, या उल्टा उनमें पानी आ सकता है, क्योंकि वे सूखेपन की भरपाई करने लगती हैं। ड्रॉप्स नियमित डालने के बावजूद सूखापन बना रहे और साथ में दर्द, लाली या नज़र में बदलाव हो तो आंखों की जांच ज़रूरी है।
इन हालात में तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
लगातार सूखापन के साथ आंख में दर्द, लाली, या रोशनी से परेशानी हो तो जांच ज़रूरी है।
नज़र में बदलाव या धुंधलापन जो पलक झपकाने से साफ़ न हो, उसे जल्द जंचवाएं।
दो हफ़्ते तक लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स नियमित डालने के बाद भी सूखापन ठीक न हो तो डॉक्टर से जंचवाएं।
आंख में किरकिरापन या कुछ पड़े होने का एहसास बना रहे तो चोट को खारिज करने के लिए आंखों की जांच ज़रूरी है।
आम कारण
- देर तक स्क्रीन देखना — स्क्रीन पर ध्यान लगाते समय पलकें कम झपकती हैं, जिससे आंसू दोबारा बनने की रफ़्तार से तेज़ी से उड़ जाते हैं।
- बढ़ती उम्र — उम्र के साथ आंसुओं का बनना कुदरती तौर पर घटता है, इसलिए बड़ी उम्र के लोगों में सूखी आंखें ज़्यादा आम हैं।
- सूखा या एयर-कंडीशन वाला माहौल — कम नमी में आंसू तेज़ी से उड़ जाते हैं, जिससे आंख की सतह सूखी और चिड़चिड़ी रह जाती है।
- कॉन्टैक्ट लेंस पहनना — लेंस आंसुओं की परत बिगाड़ सकते हैं और उनका उड़ना बढ़ा सकते हैं, खासकर लंबे समय तक पहनने पर।
- कुछ दवाएं — एंटीहिस्टामिन, डीकंजेस्टेंट और ब्लड प्रेशर की कुछ दवाएं आंसुओं का बनना घटा सकती हैं।
- अंदरूनी बीमारियां — थायरॉइड की गड़बड़ी या ऑटोइम्यून बीमारियां आंसू बनाने वाली ग्रंथियों पर असर डाल सकती हैं।
क्या राहत देता है
- प्रिज़र्वेटिव-फ्री आर्टिफिशियल टियर्स नियमित डालें, खासकर स्क्रीन पर काम करते समय या सूखे मौसम में।
- स्क्रीन से बार-बार ब्रेक लें और पलकें पूरी तरह और बार-बार झपकाना याद रखें।
- घर के अंदर ह्यूमिडिफायर इस्तेमाल करें और पंखे या एयर कंडीशनर की सीधी हवा आंखों पर पड़ने से बचें।
- पलकों के आसपास की तेल ग्रंथियों के कुदरती काम में मदद के लिए गर्म सिकाई पर विचार करें।
किस डॉक्टर को दिखाएं
हल्के, कभी-कभार के सूखेपन पर फैमिली डॉक्टर सलाह दे सकते हैं; अगर ड्रॉप्स के बावजूद लक्षण बने रहें या नज़र पर असर पड़े तो ऑप्थैल्मोलॉजिस्ट को दिखाएं।
लोग अक्सर पूछते हैं
आंखें सूखी हैं तो उनमें पानी क्यों आता है?
सूखेपन से आंख की सतह इतनी चिड़चिड़ी हो सकती है कि रिफ्लेक्स में आंसू बहने लगें, और आंखें सूखी होने के बावजूद पानी से भरी दिखें, जबकि अंदर आंसुओं की परत अस्थिर या कम होती है। इन रिफ्लेक्स आंसुओं की बनावट आंख को ठीक से चिकना रखने लायक नहीं होती, इसलिए किरकिरापन या सूखेपन का एहसास अक्सर बना रहता है।
क्या सचमुच स्क्रीन के इस्तेमाल से आंखें सूख सकती हैं?
हां, स्क्रीन पर ध्यान लगाए रहने के दौरान लोग काफ़ी कम पलकें झपकाते हैं, जिससे आंसुओं की परत सामान्य से तेज़ी से उड़ जाती है। नियमित ब्रेक लेना, जान-बूझकर पूरी पलक झपकाना, और स्क्रीन को आंखों के स्तर से थोड़ा नीचे रखना आंसुओं का उड़ना घटाकर लंबे काम के दौरान सूखेपन में आराम दे सकता है।
क्या सूखी आंखें किसी गंभीर बीमारी का संकेत हैं?
आमतौर पर नहीं — ज़्यादातर सूखापन माहौल, स्क्रीन की आदतों, या उम्र के साथ कमज़ोर होती आंसू ग्रंथियों से जुड़ा होता है। लेकिन जोड़ों के दर्द, मुंह के सूखेपन या दूसरे लक्षणों के साथ लगातार सूखापन कभी-कभी किसी अंदरूनी ऑटोइम्यून बीमारी की ओर इशारा कर सकता है, इसलिए लंबा चलने वाला या ज़्यादा सूखापन डॉक्टर से चर्चा करने लायक है।
मिलते-जुलते लक्षण
यह गाइड जानकारी के लिए है और डॉक्टर की जांच की जगह नहीं ले सकती। अगर कोई लक्षण गंभीर हो, तेज़ी से बढ़ रहा हो, या आपको चिंता हो रही हो, तो डॉक्टर को दिखाएं — जांच करा लेना और तसल्ली पा लेना कभी बेकार नहीं जाता।