एड़ियों का फटना (Cracked Heels): आमतौर पर इसका क्या मतलब होता है
इन नामों से भी खोजा जाता है: edi phatna, एड़ी फटना, cracked heels, फटी एड़ियां, एड़ियों में दरार · अपडेट 13 सितंबर 2026 · केवल जानकारी के लिए — चिकित्सा सलाह नहीं
संक्षेप में: एड़ियों का फटना आमतौर पर त्वचा के सूखेपन, देर तक खड़े रहने, या पीछे से खुले जूते-चप्पल पहनने से होता है, और हल्की दरारें नियमित मॉइस्चराइज़र लगाने से आमतौर पर कुछ हफ़्तों में भर जाती हैं। दिखने वाली दरारें आने से पहले अक्सर एड़ी के किनारे की त्वचा का मोटा और सूखा हो जाना पहला संकेत होता है। गहरी, दर्द भरी दरारें जिनसे खून निकले, या डायबिटीज़ वाले व्यक्ति की फटी एड़ियां, इन्फेक्शन से बचाने के लिए जल्द देखभाल मांगती हैं।
कब डॉक्टरी मदद लें
गहरी दरारें जिनसे खून निकले या काफ़ी दर्द हो, उनमें जल्द से जल्द डॉक्टर से जांच ज़रूरी है।
डायबिटीज़ वाले व्यक्ति की फटी एड़ियों की इन्फेक्शन से बचाव के लिए नियमित जांच होनी चाहिए।
इन्फेक्शन के संकेत, जैसे लाली, गर्माहट, या रिसाव, हों तो तुरंत देखभाल चाहिए।
कई हफ़्तों तक नियमित मॉइस्चराइज़र और देखभाल के बाद भी दरारें ठीक न हों तो डॉक्टर से जंचवाएं।
आम कारण
- त्वचा का सूखापन — कम नमी, बार-बार गर्म पानी से नहाना, या कुदरती तौर पर सूखी त्वचा एड़ी का लचीलापन घटा देती है, जिससे दरारें पड़ती हैं।
- देर तक खड़े रहना — सख्त सतह पर लंबे समय तक रहने से एड़ियों पर दबाव बढ़ता है, जिससे त्वचा मोटी और फटी हो जाती है।
- पीछे से खुले जूते-चप्पल — सैंडल और बिना पिछले सहारे वाले जूते एड़ी की चर्बी की गद्दी को बगल की ओर फैलने देते हैं, जिससे दरारें बढ़ती हैं।
- शरीर का ज़्यादा वज़न — अतिरिक्त वज़न एड़ियों पर दबाव बढ़ाता है, जिससे सूखापन और दरारें बिगड़ती हैं।
- थायरॉइड का कम काम करना — हाइपोथायरॉइडिज़्म से पूरे शरीर की त्वचा सूख सकती है, जिसमें मोटी, फटी एड़ियां भी शामिल हैं।
- डायबिटीज़ — खून का बहाव घटने और नसों की संवेदनशीलता कम होने से सूखापन बढ़ता है और एड़ी की दरारें देर से भरती हैं।
क्या राहत देता है
- एड़ियों पर रोज़ गाढ़ी, यूरिया या पेट्रोलियम वाली क्रीम लगाएं, खासकर नहाने के बाद।
- नम त्वचा पर हल्के हाथ से प्यूमिक स्टोन इस्तेमाल करें — लेकिन अगर आपको डायबिटीज़, न्यूरोपैथी, या खून के बहाव की कमी है, तो खुद घिसना पूरी तरह छोड़ दें और मोटी त्वचा का काम किसी क्लिनिशियन या पोडियाट्रिस्ट को संभालने दें, क्योंकि छोटे घाव भी गंभीर बन सकते हैं।
- एड़ियों पर दबाव और रगड़ कम करने के लिए पीछे से बंद, गद्देदार जूते पहनें।
- पर्याप्त पानी पिएं और बहुत गर्म पानी से देर तक नहाने से बचें, जो त्वचा का कुदरती तेल छीन लेता है।
किस डॉक्टर को दिखाएं
ज़्यादातर फटी एड़ियां नियमित मॉइस्चराइज़र से ठीक हो जाती हैं; गहरी, दर्द भरी, या न भरने वाली दरारों के लिए, खासकर डायबिटीज़ के साथ, डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएं।
डॉक्टर अक्सर कौन-सी जांच कराते हैं
अगर यह लक्षण बना रहे, तो डॉक्टर आमतौर पर ये मान देखते हैं। हर मान का अपना गाइड है — नॉर्मल रेंज और उसे बदलने वाली चीज़ें।
लोग अक्सर पूछते हैं
कुछ मौसमों में मेरी एड़ियां ज़्यादा क्यों फटती हैं?
एड़ियों का फटना अक्सर सूखे, ठंडे मौसम में या गर्म इलाकों में ज़्यादा आम होता है जहां खुले जूते-चप्पल ज़्यादा पहने जाते हैं — दोनों ही त्वचा की नमी और लचीलापन घटाते हैं। साल भर नियमित मॉइस्चराइज़र लगाना और सही जूते पहनना मौसम के साथ बढ़ने वाले एड़ी के फटने को कम करने में मदद करता है।
क्या डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए फटी एड़ियां ज़्यादा गंभीर होती हैं?
हां, डायबिटीज़ पैरों में खून का बहाव और नसों की संवेदना घटा सकती है, जिससे घाव देर से भरते हैं और फटी एड़ियों के बिना पता चले इन्फेक्शन में बदल जाने का खतरा बढ़ जाता है। डायबिटीज़ संभाल रहे लोगों के लिए पैरों की नियमित जांच और किसी भी दरार की जल्द देखभाल खासतौर पर ज़रूरी है।
फटी एड़ियों के लिए मॉइस्चराइज़र में कौन से तत्व सबसे अच्छा काम करते हैं?
यूरिया या पेट्रोलियम जेली वाली क्रीम मोटी त्वचा को नरम करती हैं और नमी अंदर बनाए रखती हैं; अगर आपको डायबिटीज़, खून के बहाव की कमी या पैरों में सुन्नपन है, तो सैलिसिलिक एसिड वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल न करें और डॉक्टर या पोडियाट्रिस्ट से पूछें। इन्हें नियमित रूप से लगाना, खासकर रात में और उसके बाद मोज़े पहनना, सूखी और फटी त्वचा को भरने में आमतौर पर सबसे अच्छे नतीजे देता है।
मिलते-जुलते लक्षण
स्रोत
- Corns and calluses — NHSnhs.uk
- Dry skin — MedlinePlus Medical Encyclopediamedlineplus.gov
यह गाइड जानकारी के लिए है और डॉक्टर की जांच की जगह नहीं ले सकती। अगर कोई लक्षण गंभीर हो, तेज़ी से बढ़ रहा हो, या आपको चिंता हो रही हो, तो डॉक्टर को दिखाएं — जांच करा लेना और तसल्ली पा लेना कभी बेकार नहीं जाता।