संक्षेप में
बैरियर तरीकों से लेकर IUD और परमानेंट प्रोसीजर तक, गर्भनिरोधक के विकल्प असर, इस्तेमाल के तरीके, और अतिरिक्त फायदों में काफी अलग-अलग हैं — सही विकल्प व्यक्तिगत सेहत और पसंद पर निर्भर करता है, जिसे डॉक्टर के साथ मिलकर तय करना बेहतर है।
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मुख्य श्रेणियां
गर्भनिरोधक (contraception) प्रेग्नेंसी रोकने के लिए दवाओं, डिवाइस, या प्रोसीजर के इस्तेमाल को कहते हैं, और विकल्प आमतौर पर कुछ बड़े समूहों में आते हैं: बैरियर तरीके (कॉन्डम, डायफ्राम, स्पंज, स्पर्मीसाइड), हार्मोनल तरीके (गोलियां, पैच, रिंग, इंजेक्शन, इम्प्लांट), लॉन्ग-एक्टिंग रिवर्सिबल तरीके (इंट्रायूटेराइन डिवाइस, या IUD), और परमानेंट विकल्प (ट्यूबल लाइगेशन, वैसेक्टॉमी)।
एक और श्रेणी, जिसे कभी-कभी फर्टिलिटी अवेयरनेस या नैचुरल तरीके कहा जाता है, फर्टाइल विंडो पहचानने के लिए मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करती है, जबकि विदड्रॉल (withdrawal) और लैक्टेशनल अमेनोरिया (lactational amenorrhea) बिना डिवाइस वाले तरीके हैं जिनकी असल-दुनिया में असरदारी बाकी ज्यादातर श्रेणियों से आमतौर पर कम होती है, मुख्यतः क्योंकि ये लगातार, सटीक टाइमिंग पर काफी हद तक निर्भर करते हैं।
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असरदारी, ईमानदारी से
असरदारी तरीके के हिसाब से काफी अलग होती है, और खासकर 'परफेक्ट यूज़' और 'टिपिकल यूज़' के बीच भी — यानी कभी-कभार छूट जाने वाली डोज़ या असंगत इस्तेमाल के साथ तरीका कैसा काम करता है, बनाम बिल्कुल सही इस्तेमाल के साथ। IUD, इम्प्लांट, और परमानेंट प्रोसीजर सबसे असरदार तरीकों में गिने जाते हैं क्योंकि ये रोज़ाना या हर बार की कार्रवाई पर निर्भर नहीं करते।
गोलियां, पैच, और रिंग लगातार इस्तेमाल से बहुत असरदार हैं लेकिन परफेक्ट और टिपिकल यूज़ की असरदारी में बड़ा फर्क दिखाती हैं, क्योंकि छूटी हुई डोज़ या देर से रीफिल सुरक्षा कम कर देता है। बैरियर तरीके अकेले असरदारी में कम हैं लेकिन एक ऐसी चीज़ देते हैं जो हार्मोनल और IUD तरीके नहीं देते: यौन संचारित संक्रमण का कम ट्रांसमिशन खतरा।
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हर तरह के तरीके में रोज़मर्रा में क्या शामिल है
बैरियर तरीके सेक्स के समय इस्तेमाल किए जाते हैं और इनके लिए किसी चालू प्रिस्क्रिप्शन की ज़रूरत नहीं होती। हार्मोनल तरीके रोज़ाना की गोली से लेकर महीने में एक बार की रिंग और कुछ महीनों में एक बार के इंजेक्शन तक अलग-अलग होते हैं, और इनके साइड इफेक्ट और गैर-गर्भनिरोधक फायदे — जैसे हल्के पीरियड्स — भी प्रकार और व्यक्ति के हिसाब से अलग होते हैं।
IUD डॉक्टर द्वारा लगाए जाते हैं और प्रकार के हिसाब से — हार्मोनल या कॉपर — कई साल तक चल सकते हैं, इसके बाद रोज़मर्रा में लगभग कुछ नहीं करना पड़ता। परमानेंट तरीके इस इरादे से किए जाते हैं कि इन्हें वापस न पलटा जा सके, और यह एक बड़ा फैसला है जो लंबी अवधि की योजनाओं पर गहरी चर्चा के बाद ही लेना चाहिए।
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इमरजेंसी गर्भनिरोधक
इमरजेंसी गर्भनिरोधक (emergency contraception) असुरक्षित संबंध या गर्भनिरोधक फेल होने के बाद प्रेग्नेंसी का खतरा कम कर सकता है और जितनी जल्दी इस्तेमाल किया जाए, उतना असरदार है। यह गोली के रूप में उपलब्ध है, कुछ बिना प्रिस्क्रिप्शन के भी, और एक IUD के रूप में जो घटना के बाद एक छोटी सी विंडो में लगाया जाता है, और यह किसी रूटीन या मुख्य तरीके के तौर पर नहीं है।
इमरजेंसी गर्भनिरोधक भविष्य के संबंधों से सुरक्षा नहीं देता, जो एक आम भ्रम की वजह है — यह सिर्फ एक घटना को संभालता है, लगातार बचाव नहीं, इसलिए जो लोग इसे बार-बार इस्तेमाल करते हैं उनके लिए डॉक्टर से एक स्थायी तरीके पर बात करना बेहतर है।
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सही विकल्प चुनना
स्वास्थ्य स्थितियां, कितनी बार व्यक्ति यौन रूप से सक्रिय है, STI से सुरक्षा की ज़रूरत, साइड इफेक्ट सहने की क्षमता, कीमत, और तरीके पर रोज़मर्रा में कितना ध्यान देना पड़ता है — यह सब मिलकर तय करते हैं कि किसी व्यक्ति के लिए कौन-सा विकल्प सही है, और समय के साथ हालात बदलने पर सही विकल्प भी बदल सकता है।
कोई एक तरीका सबके लिए 'सबसे अच्छा' नहीं होता — सिर्फ वही जो किसी व्यक्ति की सेहत, पसंद, और जीवन के उस पड़ाव के हिसाब से फिट बैठे। डॉक्टर व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास देखकर आगे बात करने लायक विकल्पों को छांटने में मदद कर सकता है।
स्रोत
- Birth Controlmedlineplus.gov
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