संक्षेप में
ज्यादातर दस्त अपने आप ठीक हो जाते हैं, और जो इलाज मायने रखता है वह दस्त रोकने की दवा नहीं बल्कि तरल की भरपाई है। ओआरएस और जिंक ही असली काम करते हैं, खासकर बच्चों में।
इमरजेंसी अगर: सुस्ती या बेहोशी, धंसी हुई आंखें, पीने में असमर्थता, चुटकी में पकड़ी त्वचा का दो सेकंड या ज्यादा में वापस आना, या कई घंटों से पेशाब न आना — तुरंत इमरजेंसी में जाएं।
आपकी रिपोर्ट में
सोडियम (Sodium), पोटैशियम (Potassium), बाइकार्बोनेट (CO2), क्रिएटिनिन (Creatinine) +3 और
इस पेज पर
01
दस्त किसे कहते हैं
दस्त की परिभाषा है दिन में 3 या उससे ज्यादा बार पतला या तरल मल आना, या उस व्यक्ति के लिए सामान्य से ज्यादा बार आना। इस परिभाषा का दूसरा हिस्सा मायने रखता है: सामान्य क्या है यह लोगों में काफी अलग होता है, और बार-बार बंधा हुआ मल आना दस्त नहीं है।
इसके तीन नैदानिक प्रकार हैं, और इनका इलाज अलग-अलग होता है। तेज पतले दस्त घंटों से दिनों तक चलते हैं। तेज खूनी दस्त, जिसे पेचिश भी कहते हैं, अलग तरह के कारणों की ओर इशारा करते हैं और इनकी डॉक्टरी जांच जरूरी है। लगातार बने रहने वाले दस्त 14 दिन या उससे ज्यादा चलते हैं और इनमें खुद इलाज जारी रखने के बजाय हमेशा जांच जरूरी है।
02
नुकसान पानी की कमी से होता है
तेज दस्त में खतरा लगभग कभी इन्फेक्शन नहीं होता — खतरा यह है कि पानी और नमक उससे तेजी से निकल रहे हैं जितनी तेजी से उनकी भरपाई हो रही है। इसीलिए पहली पतली दस्त से ही तरल की भरपाई प्राथमिकता है, यह देखने के इंतजार के बजाय कि यह अपने आप रुकता है या नहीं, और इसीलिए बहुत छोटे बच्चे और बहुत बुजुर्ग सबसे तेजी से बिगड़ते हैं।
गंभीर पानी की कमी इनमें से कम से कम दो संकेतों से पहचानी जाती है: सुस्ती या बेहोशी, धंसी हुई आंखें, पीने में असमर्थता या बहुत कम पीना, और त्वचा को चुटकी में पकड़कर छोड़ने पर उसका बहुत धीरे वापस आना, जिसमें दो सेकंड या उससे ज्यादा लगें। इन संकेतों का मतलब है कि नस से तरल चाहिए और यह घर पर संभालने की स्थिति नहीं है।
03
ओआरएस, सही तरीके से बनाया हुआ
ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन साफ पानी, नमक और चीनी का एक खास अनुपात वाला मिश्रण है, और यही अनुपात इसे काम करने लायक बनाता है: ग्लूकोज और सोडियम आंत की दीवार के पार साथ-साथ सोखे जाते हैं और अपने साथ पानी खींच लाते हैं, तब भी जब आंत में सूजन हो। सादा पानी यह नहीं करता, और इसीलिए ज्यादा दस्त में अकेला पानी काफी नहीं होता।
पूरा पैकेट ठीक उतने ही साफ पानी में घोलें जितना बताया गया है। स्वाद बेहतर करने के लिए पानी आधा कर देना घोल को बहुत गाढ़ा बना देता है और दस्त बढ़ा सकता है, और यही सबसे आम गलती है। इसे बड़े घूंट के बजाय थोड़ा-थोड़ा बार-बार दें, हर पतली दस्त के बाद और दें, और मल बंधा होने तक जारी रखें। मीठे शीतल पेय और एनर्जी ड्रिंक इसका विकल्प नहीं हैं।
04
जिंक, और खाना जारी रखना
बच्चों के लिए, घुलने वाली जिंक की गोलियों का 10 से 14 दिन का अतिरिक्त कोर्स दौरे की अवधि लगभग 25% और मल की मात्रा लगभग 30% घटाता है। दस्त रुक जाने के बाद भी पूरा कोर्स दिया जाता है, क्योंकि इसका एक फायदा आने वाले महीनों में दोबारा दस्त होने की घटी संभावना भी है।
पूरे समय खाना जारी रहना चाहिए। स्तनपान सामान्य रूप से और ज्यादा बार जारी रखें, और बड़े बच्चों तथा वयस्कों को जैसे ही वे खा सकें, खाना चाहिए, आंत को भूखा रखने के बजाय। खाना रोकने से ठीक होने में देर लगती है। सादा, आसानी से पचने वाला खाना ठीक है, और किसी सख्त परहेज की जरूरत नहीं है।
05
जो दवाएं मदद करती हैं, और जो नहीं
ज्यादातर मामलों में एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं होती क्योंकि अधिकांश दौरे वायरल होते हैं, और इनका इस्तेमाल बीमारी छोटी किए बिना दुष्प्रभाव जोड़ता है और प्रतिरोध बढ़ाता है। इन्हें डॉक्टर द्वारा पहचानी गई खास स्थितियों के लिए रखा जाता है, जैसे पेचिश या कुछ पुष्ट इन्फेक्शन।
आंत की गति धीमी करने वाली दवाएं वयस्कों को व्यावहारिक कारणों से थोड़ी देर की राहत दे सकती हैं, पर वे वजह का इलाज नहीं करतीं। इन्हें बच्चों में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, और खूनी मल या तेज बुखार वाले किसी भी व्यक्ति को इनसे बचना चाहिए, क्योंकि उन स्थितियों में आंत को धीमा करना मामले को काफी बिगाड़ सकता है।
06
मदद कब लें
मल में खून, तेज बुखार, लगातार उल्टी जिससे तरल पेट में न रुके, पेट में तेज दर्द, पानी की कमी के संकेत, या वयस्क में कुछ दिनों से ज्यादा और छोटे बच्चे में एक-दो दिन से ज्यादा चलने वाले दस्त के लिए डॉक्टरी सलाह लें। हाल में ली गई एंटीबायोटिक, हाल की यात्रा, या कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता — ये सब जांच कराने की सीमा घटा देते हैं।
रोकथाम इलाज जितना ही ध्यान मांगती है। खास मौकों पर साबुन से हाथ धोना, पीने का सुरक्षित पानी, खाने को सावधानी से संभालना, और शिशुओं के लिए रोटावायरस का टीका किसी भी इलाज के मुकाबले कहीं ज्यादा बीमारी रोकते हैं। दस्त वाले किसी भी व्यक्ति को आखिरी बार दस्त होने के 48 घंटे बाद तक काम, स्कूल या खाना बनाने से दूर रहना चाहिए।
कब क्या करें
सामान्य — डॉक्टर को दिखाएं
स्वस्थ वयस्क में एक-दो दिन के पतले दस्त: डॉक्टर से मिलें, हर पतली दस्त के बाद ओआरएस लें, सामान्य खाना जारी रखें और एंटीबायोटिक न लें।
आज ही — तुरंत संपर्क करें
मल में खून, तेज बुखार, कुछ दिनों से ज्यादा चलते दस्त, हाल की एंटीबायोटिक, या शिशु तथा कमजोर बुजुर्ग में कोई भी दस्त — आज ही डॉक्टर को दिखाएं।
इमरजेंसी — अभी कदम उठाएं
सुस्ती या बेहोशी, धंसी हुई आंखें, पीने में असमर्थता, चुटकी में पकड़ी त्वचा का दो सेकंड या ज्यादा में वापस आना, या कई घंटों से पेशाब न आना — तुरंत इमरजेंसी में जाएं।
इस स्टोरी में बताए गए मान
हर मान का एक विज़ुअल गाइड है — नॉर्मल रेंज और उसे बदलने वाली चीज़ें। अपनी रिपोर्ट अपलोड करें और अपने नंबर उसी स्केल पर देखें।
स्रोत
यह स्टोरी शेयर करें
जानना चाहते हैं आपके अपने मान कहाँ हैं?
अपलोड से पूरी विज़ुअल तस्वीर तक बस दो मिनट। जांच मुफ़्त है।