संक्षेप में
सबसे पहले ज़ोर से खांसने के लिए कहें; सांस रुक जाए तो पीठ पर ज़ोर के वार (back blows) और पेट पर झटके (abdominal thrusts) दें, और एक साल से छोटे बच्चों के लिए अलग, ज़्यादा नरम तरीका है।
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पहले उन्हें खांसने दें
जो व्यक्ति ज़ोर से खांस रहा है, बोल पा रहा है, या आवाज़ निकाल पा रहा है, उसकी सांस अब भी चल रही है — ऐसे में सबसे अच्छी मदद यही है कि उसे खांसते रहने के लिए कहें और पास बने रहें, तुरंत दखल न दें। ज़ोर की खांसी शरीर का अपना सांस की नली साफ़ करने वाला रिफ्लेक्स है, और उसे बहुत जल्दी पीठ पर वार करके रोक देने से चीज़ और नीचे जा सकती है।
असली खतरे के लक्षण अलग दिखते हैं: बिल्कुल आवाज़ न आना, कमज़ोर या बेआवाज़ खांसी, गला पकड़ लेना, होंठ नीले पड़ना, या घबराहट जिसमें हवा बिल्कुल आ-जा न रही हो। ये सब मिलकर बताते हैं कि सांस की नली बंद है और अब कुछ सेकंड और देखने-इंतज़ार करने के बजाय तुरंत कुछ करना है। जिस पल लगे कि सांस की नली पूरी तरह बंद है — बेआवाज़ खांसी, हवा का आना-जाना बंद, कोई आवाज़ नहीं — तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें (या किसी की ओर इशारा करके उसे कॉल करने को कहें), और साथ-साथ पीठ पर वार और झटके देते रहें। कॉल करने के लिए व्यक्ति के गिरने का इंतज़ार न करें।
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बड़े और एक साल से बड़े बच्चे
गला अटके हुए बड़े व्यक्ति या एक साल से बड़े बच्चे के लिए आम फर्स्ट एड में दोनों कंधों की हड्डियों के बीच पीठ पर ज़ोर के वार और पेट पर झटके, दोनों को बारी-बारी से मिलाकर किया जाता है। थोड़ा पीछे और बगल में खड़े हों, हथेली के निचले हिस्से से तेज़ वार करें, और अगर सिर्फ वार से चीज़ न निकले तो झटकों पर जाएं।
पेट पर झटके देने के लिए व्यक्ति के पीछे खड़े हों, अपनी बांहें उनकी कमर के चारों ओर लपेटें, नाभि से ठीक ऊपर मुट्ठी बनाएं, और तेज़, अलग-अलग झटकों में अंदर की ओर और ऊपर की ओर खींचें। पीठ पर वार और झटके बारी-बारी से तब तक करते रहें जब तक चीज़ बाहर न आ जाए, व्यक्ति खुद सांस या खांस न पाए, या वह बेहोश न हो जाए।
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एक साल से छोटे बच्चों के लिए तरीका अलग है
एक साल से छोटे बच्चे का गला अटकने पर पेट पर झटके कभी नहीं दिए जाते, क्योंकि बच्चे के छोटे शरीर में अंग अलग तरह से बैठे होते हैं और उन्हें चोट पहुंचने का खतरा रहता है। इसके बजाय बच्चे को अपनी बांह पर पेट के बल टिकाएं, सिर छाती से नीचे रखें, और हथेली के निचले हिस्से से कंधों की हड्डियों के बीच पीठ पर पांच तक ज़ोर के वार करें।
अगर सिर्फ पीठ पर वार से चीज़ न निकले, तो बच्चे को बांह पर सहारा देते हुए ही पीठ के बल पलटें, और छाती की हड्डी के बीचोंबीच दो उंगलियों से पांच तक छाती पर झटके दें। पीठ पर वार और छाती पर झटके बारी-बारी से करें, हर दौर के बीच मुंह को एक पल देख लें, जब तक मदद न आ जाए या सांस की नली साफ़ न हो जाए।
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अगर वे बेहोश हो जाएं
अगर गला अटका हुआ व्यक्ति बेहोश हो जाए, तो उसे संभालकर ज़मीन पर लिटाएं, अगर अब तक कॉल नहीं हुई है तो तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें, और छाती के दबाव (chest compressions) से शुरू करते हुए CPR शुरू करें। हर बार जब आप सांस देने के लिए सांस की नली खोलें, आगे बढ़ने से पहले मुंह के अंदर एक पल देख लें कि कोई चीज़ दिख तो नहीं रही।
इमरजेंसी पर कॉल लेने वाले लोग कॉल करने वाले को उसी वक्त कदम-दर-कदम hands-only CPR समझाने के लिए प्रशिक्षित होते हैं, इसलिए फोन पर बने रहना उतना ही मायने रखता है जितना छाती के दबाव शुरू करना। जो चीज़ आपको दिख नहीं रही, उसे बार-बार ढूंढने के लिए छाती के दबाव रोकें नहीं; मदद के आकर संभाल लेने तक करते रहें।
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गलतफहमियां और गलत कदम
जब व्यक्ति सीधा खड़ा है और सामान्य रूप से खांस रहा है, तब उसकी पीठ पर ज़ोर से मारना मदद नहीं करता, और आधी हिली हुई चीज़ को चौंककर और बुरी जगह पर पहुंचा सकता है; पीठ पर वार तब के लिए रखें जब खांसी नाकाम हो चुकी हो। “पानी से नीचे उतर जाएगा” सोचकर पानी पिलाना भी एक ऐसी आदत है जिसे रोकना चाहिए — सांस की नली बंद होते हुए निगलने से रुकावट और बढ़ सकती है।
जो चीज़ आपको दिख नहीं रही, उसे निकालने के लिए अंधाधुंध व्यक्ति के मुंह में हाथ डालना उसे बाहर लाने के बजाय और अंदर धकेल सकता है, इसलिए ऐसा तब तक न करें जब तक चीज़ साफ़ दिख न रही हो और आसानी से पकड़ में न आ रही हो। खांसी, पीठ पर वार और झटकों के इसी क्रम पर भरोसा करें, अपनी तरफ से अतिरिक्त कदम न जोड़ें।
स्रोत
- Chokingmedlineplus.gov
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