संक्षेप में
साइटिका उस नस के दर्द को कहते हैं जो निचली कमर से शुरू होकर एक पैर में फैलता है, और ज़्यादातर मामले बिना सर्जरी के हफ्तों में ठीक हो जाते हैं।
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साइटिका असल में क्या है
साइटिका खुद में कोई डायग्नोसिस नहीं है बल्कि उस दर्द का वर्णन है जो साइटिक नर्व (sciatic nerve) के साथ-साथ चलता है — निचली कमर से होते हुए कूल्हे और फिर एक पैर तक। यह तब होता है जब इस रास्ते पर किसी नर्व रूट (nerve root) पर दबाव पड़ता है या जलन होती है, अक्सर उस जगह के पास जहां यह रीढ़ से बाहर निकलती है।
यह दर्द तेज़, जलन जैसा, या बिजली के झटके जैसा महसूस हो सकता है, और यह आमतौर पर शरीर के सिर्फ एक तरफ को प्रभावित करता है। पैर या पंजे में सुन्नपन, झनझनाहट, या कमज़ोरी अक्सर इसके साथ आती है, और लंबे समय तक बैठने, खांसने, या अचानक हिलने-डुलने से लक्षण बढ़ जाते हैं।
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यह क्यों होता है
किसी नर्व रूट पर दबाव डालने वाली उभरी हुई या हर्नियेटेड डिस्क (herniated disc) सबसे आम वजह है, खासकर निचली कमर में। उम्र के साथ स्पाइनल कैनाल (spinal canal) का सिकुड़ना, जिसे कभी-कभी स्पाइनल स्टेनोसिस (spinal stenosis) कहा जाता है, या पास की नसों पर दबाव डालने वाले बोन स्पर्स (bone spurs) भी बहुत मिलता-जुलता दर्द पैदा कर सकते हैं।
कम ही मामलों में, मसल स्पैज़्म (muscle spasm) या लंबे समय तक अजीब मुद्रा में रहने से बिना किसी संरचनात्मक नुकसान के भी नस में जलन हो सकती है। उम्र बढ़ने, अतिरिक्त वज़न, भारी सामान उठाने या लंबे समय बैठे रहने वाली नौकरियों, और डायबिटीज़ जैसी स्थितियों के साथ जोखिम बढ़ता है, जो नसों के स्वास्थ्य को व्यापक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।
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आमतौर पर क्या मदद करता है
साइटिका के ज़्यादातर मामले कुछ हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। बिस्तर पर आराम करने के बजाय मध्यम रूप से सक्रिय रहना, हल्की स्ट्रेचिंग और लेबल पर बताए अनुसार इस्तेमाल की गई ओवर-द-काउंटर (over-the-counter) दर्द निवारक दवा के साथ, ज़्यादातर लोगों के लिए रिकवरी में बेहतर मदद करता है।
अगर दर्द कई हफ्तों से ज़्यादा बना रहे, लगातार बढ़ता रहे, या साथ में पैर में साफ कमज़ोरी महसूस हो, तो डॉक्टर फिजिकल थेरेपी, वजह जानने के लिए इमेजिंग (imaging), या मिली जानकारी के हिसाब से अन्य विकल्प सुझा सकते हैं। डॉक्टर के साथ लक्षणों पर बात करने से इलाज को असली समस्या के अनुरूप बनाने में मदद मिलती है।
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इमरजेंसी केयर कब लें
दुर्लभ मामलों में, रीढ़ के निचले हिस्से की नसों पर तेज़ दबाव, पेशाब और मल को नियंत्रित करने वाली नसों को प्रभावित कर सकता है। अचानक पेशाब या मल पर नियंत्रण खो देना, ग्रोइन के आसपास सुन्नपन, या दोनों पैरों में नई कमज़ोरी एक साथ होना — ये मेडिकल इमरजेंसी के संकेत हैं, इनका इंतज़ार नहीं करना चाहिए।
बुखार के साथ कमर दर्द, बिना वजह वज़न कम होना, या किसी बड़े गिरने या दुर्घटना के बाद होने वाला दर्द भी तुरंत मेडिकल जांच के लायक है, क्योंकि ये पैटर्न सामान्य नर्व जलन से आगे की वजहों की ओर इशारा कर सकते हैं।
स्रोत
- Sciaticamedlineplus.gov
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