संक्षेप में
टिनिटस बिना किसी बाहरी स्रोत के आवाज सुनाई देने का एहसास है, अक्सर घंटी बजने जैसी या भनभनाहट की आवाज — यह एक आम और आमतौर पर हानिरहित (benign) लक्षण है, हालांकि कुछ पैटर्न और साथ के संकेत हों तो तुरंत ध्यान देना जरूरी है।
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टिनिटस असल में क्या है
टिनिटस एक या दोनों कानों में बिना किसी असली बाहरी आवाज के आवाज सुनाई देने का एहसास है, जिसे अक्सर घंटी बजने, भनभनाने, फुसफुसाने या क्लिक होने जैसी आवाज बताया जाता है। यह खुद कोई बीमारी नहीं बल्कि एक लक्षण है, और यह कान या दिमाग में सुनने से जुड़े नर्व पाथवे (auditory nerve pathways) से जुड़ी कई अलग-अलग वजहों से हो सकता है।
यह लगातार भी हो सकता है और बीच-बीच में भी आ सकता है, और इसकी तेजी अक्सर शांत माहौल में — जैसे रात में — ज्यादा लगती है, बस इसलिए क्योंकि उस समय इसका मुकाबला करने के लिए कम बैकग्राउंड शोर होता है।
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आम वजहें
लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहना इसकी सबसे आम वजहों में से एक है, साथ ही उम्र के साथ होने वाला सुनने की क्षमता में कमी, कान में मैल जमना, और कुछ दवाएं जो इनर ईयर (inner ear) को प्रभावित कर सकती हैं। जबड़े के जोड़, कान के पास की ब्लड वेसल्स, और सामान्य साइनस कंजेशन (sinus congestion) से जुड़ी स्थितियां भी टिनिटस पैदा कर सकती हैं।
कई मामलों में, जांच के बाद भी कोई एक साफ वजह कभी पहचानी नहीं जाती, जो निराश करने वाला हो सकता है, लेकिन इसका मतलब जरूरी नहीं कि कुछ खतरनाक हो रहा हो।
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असल में क्या मदद करता है, और क्या नहीं
कोई एक ऐसी दवा नहीं है जो हर किसी में भरोसेमंद तरीके से टिनिटस को खत्म कर दे, भले ही कई प्रोडक्ट ऐसा दावा करके बेचे जाते हों। जो चीज कई लोगों के लिए असल में मददगार है, उसमें हियरिंग एड (hearing aids) से सुनने की किसी भी अंतर्निहित कमी को ठीक करना, साउंड थेरेपी (sound therapy) या बैकग्राउंड नॉइज मशीन जो टिनिटस को कम खलने वाला बनाती हैं, और कॉग्निटिव बिहेवियरल (cognitive behavioral) तरीके शामिल हैं जो इससे होने वाली तकलीफ को कम करते हैं।
तेज आवाज के संपर्क को कम करना, तनाव को संभालना, और अगर कैफीन या शराब से लक्षण बढ़ते दिखें तो उन्हें सीमित करना — ये सही कदम हैं, हालांकि इनका असर व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग होता है। खासकर टिनिटस के लिए बेचे जाने वाले सप्लीमेंट के पीछे आमतौर पर मजबूत सबूत नहीं होते।
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टिनिटस में तुरंत ध्यान कब देना चाहिए
अगर टिनिटस सिर्फ एक कान में हो, अचानक सुनने की क्षमता कम होने, चक्कर आने, या दिल की धड़कन जैसी लय में धड़कने वाली आवाज के साथ हो, तो कान-नाक-गला (ENT) स्पेशलिस्ट से तुरंत जांच करानी चाहिए, क्योंकि ये पैटर्न खास अंदरूनी स्थितियों की ओर इशारा कर सकते हैं जिनमें जल्दी इलाज से फायदा होता है।
सिर में चोट लगने या अचानक तेज आवाज के संपर्क में आने के बाद होने वाला टिनिटस, या चेहरे में कमजोरी या सुन्नपन के साथ आने वाला टिनिटस भी, यह देखने का इंतजार करने के बजाय कि यह अपने-आप ठीक होता है या नहीं, तुरंत जांचा जाना चाहिए।
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टिनिटस के साथ जीना
ज्यादातर लोगों के लिए, टिनिटस किसी गंभीर समस्या का संकेत नहीं बल्कि एक संभालने लायक, गैर-खतरनाक लक्षण है, हालांकि जब यह लगातार बना रहे तो यह नींद, ध्यान लगाने की क्षमता और मूड को वाकई प्रभावित कर सकता है। एक ENT स्पेशलिस्ट या ऑडियोलॉजिस्ट (audiologist) सुनने की क्षमता जांच सकता है, इसकी वजहों की पहचान कर सकता है, और व्यक्ति के अनुसार सही मैनेजमेंट रणनीति बता सकता है।
कई लोगों को लगता है कि समय के साथ टिनिटस कम परेशान करने लगता है, क्योंकि दिमाग इसके साथ आंशिक रूप से ढल जाता है — यह प्रक्रिया कभी-कभी साउंड थेरेपी और काउंसलिंग (counseling) से मदद पाती है, भले ही अंदरूनी आवाज का एहसास पूरी तरह खत्म न हो।
स्रोत
- Tinnitusmedlineplus.gov
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