संक्षेप में
मुंह की बदबू बहुत आम है और NHS कहता है कि आप दांतों, जीभ और दांतों के बीच की सफाई करके आमतौर पर इसका इलाज खुद कर सकते हैं। अगर यह कुछ हफ्ते तक रहे तो डेंटिस्ट को दिखाएं। फलों जैसी गंध के साथ प्यास, उल्टी या सुस्ती इमरजेंसी है, चाहे आपको डायबिटीज़ का पता चला हो या नहीं।
इमरजेंसी अगर: फलों जैसी गंध वाली सांस के साथ प्यास, बार-बार पेशाब जाना, पेट दर्द, जी मिचलाना या उल्टी, सामान्य से गहरी सांस लेना, या नींद या भ्रम महसूस होना, चाहे आपको डायबिटीज़ का पता चला हो या नहीं: तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें या तुरंत इमरजेंसी में जाएं। NHS कहता है कि ये डायबिटिक कीटोएसिडोसिस हो सकता है, जो जानलेवा हो सकता है।
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मुंह से बदबू क्यों आती है?
MedlinePlus कहता है कि मुंह की बदबू आमतौर पर दांतों की खराब सफाई से जुड़ी होती है: नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस न करने से मुंह के बैक्टीरिया सल्फर वाले यौगिक छोड़ते हैं। NHS ये कारण गिनाता है: तेज गंध वाला या मसालेदार खाना-पीना, दांतों या मसूड़ों की समस्याएं जैसे मसूड़ों की बीमारी, दांतों में छेद या इन्फेक्शन, उपवास या क्रैश डाइटिंग, धूम्रपान, और कुछ मेडिकल स्थितियां जैसे मुंह सूखना, टॉन्सिलाइटिस और एसिड रिफ्लक्स।
MedlinePlus कारणों में दांत का फोड़ा, कैविटी, डेन्चर, शराब के सेवन का विकार, गहरी दरारों और सल्फर के दानों वाले टॉन्सिल, साइनस इन्फेक्शन, गले का इन्फेक्शन और तंबाकू का धूम्रपान भी गिनाता है। विटामिन सप्लीमेंट, खासकर ज़्यादा मात्रा में, और इंसुलिन समेत कुछ दवाएं भी इसका कारण बन सकती हैं। NHS मुंह की बदबू को, जिसे कभी-कभी हैलिटोसिस (halitosis) कहा जाता है, बहुत आम बताता है।
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ब्रश करने के बाद भी सांस से बदबू क्यों आती है?
दांत ब्रश करना सिर्फ एक हिस्सा है। NHS कहता है कि मुंह की बदबू से बचने का सबसे अच्छा तरीका है दांतों, जीभ और मुंह को साफ रखना, और उसकी सूची में दिन में एक बार जीभ साफ करना और दिन में कम से कम एक बार दांतों के बीच की सफाई करना शामिल है। ADA समझाती है कि मुंह में सैकड़ों तरह के बैक्टीरिया स्वाभाविक रूप से रहते हैं, और जब आप खाते हैं तो वे बचे हुए खाने पर पलते हैं और बदबूदार अपशिष्ट छोड़ते हैं।
मुंह का सूखापन भी मायने रखता है। ADA कहती है कि लार मुंह को धोती है, इसलिए अगर यह पर्याप्त नहीं बनती तो आपका मुंह उतना साफ नहीं होता जितना होना चाहिए, और मुंह सूखना कुछ दवाओं, लार ग्रंथियों की समस्याओं या मुंह से सांस लेने से हो सकता है। NIDCR कहता है कि सैकड़ों दवाएं लार कम कर सकती हैं, जैसे हाई ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन और ब्लैडर कंट्रोल की कुछ दवाएं, कि डायबिटीज़ और स्जोग्रेन रोग (Sjögren's disease) से मुंह सूख सकता है, और कि मुंह सूखना उम्र बढ़ने का सामान्य हिस्सा नहीं है। ADA यह भी कहती है कि धूम्रपान करने वालों को शायद अपनी सांस की गंध का पता न चले, क्योंकि धूम्रपान सूंघने की क्षमता पर असर डालता है।
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मुंह की बदबू में असल में क्या मदद करता है?
NHS कहता है कि फ्लोराइड टूथपेस्ट से दिन में कम से कम दो बार, 2 मिनट तक दांतों और मसूड़ों को हल्के से ब्रश करें, दिन में एक बार टंग स्क्रेपर या क्लीनर से जीभ को हल्के से साफ करें, इंटरडेंटल ब्रश या फ्लॉस से दिन में कम से कम एक बार दांतों के बीच की सफाई करें, नियमित डेंटल चेक-अप कराएं, और डेन्चर साफ रखें और रात में निकाल दें। तेज गंध वाले खाने-पीने के बाद बिना चीनी की पुदीना की गोलियां या च्युइंग गम भी मदद कर सकती हैं।
NHS कहता है कि धूम्रपान न करें, बहुत ज़्यादा शराब न पिएं, बहुत मीठे खाने-पीने की चीज़ें ज़्यादा न लें, इतना जोर से ब्रश न करें कि मसूड़ों या जीभ से खून आए, और ब्रश के तुरंत बाद पानी से कुल्ला न करें। वह यह भी कहता है कि आप एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश या टूथपेस्ट आज़मा सकते हैं। MedlinePlus और ADA साफ कहते हैं कि माउथवॉश समाधान नहीं है: MedlinePlus कहता है कि माउथवॉश असल समस्या के इलाज में असरदार नहीं हैं, और ADA कहती है कि बिना पर्ची के मिलने वाले माउथवॉश बैक्टीरिया को मार सकते हैं या बदबू को कुछ देर के लिए छिपा सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ अस्थायी हल है। MedlinePlus कहता है कि ताज़ा अजमोद (parsley) या तेज पुदीना अक्सर अस्थायी मुंह की बदबू में काम करता है।
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मुंह की बदबू में डेंटिस्ट को कब दिखाएं?
NHS कहता है कि डेंटिस्ट को दिखाएं अगर खुद इलाज करने के कुछ हफ्ते बाद भी मुंह की बदबू दूर नहीं होती, या अगर आपके मसूड़े दर्द वाले, खून वाले या सूजे हुए हैं, दांत दर्द है या पक्के दांत हिल रहे हैं, या डेन्चर में समस्या है। ADA कहती है कि नियमित चेक-अप से डेंटिस्ट मसूड़ों की बीमारी या मुंह सूखने जैसी समस्याओं को उनके ज़्यादा गंभीर होने से पहले पकड़ सकता है।
MedlinePlus कहता है कि डॉक्टर से संपर्क करें अगर सांस की गंध दूर नहीं होती और कोई साफ कारण नहीं है, जैसे धूम्रपान या बदबू वाली चीज़ें खाना, या अगर सांस की गंध के साथ सांस के इन्फेक्शन के संकेत हों जैसे बुखार, खांसी, या चेहरे में दर्द और नाक से स्राव। ADA कहती है कि अगर डेंटिस्ट दूसरे कारणों को खारिज कर दे और आप रोज ब्रश और फ्लॉस करते हों, तो मुंह की बदबू किसी दूसरी समस्या से आ सकती है जैसे साइनस की स्थिति, गैस्ट्रिक रिफ्लक्स, डायबिटीज़, या लिवर या किडनी की बीमारी, और तब आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
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क्या मुंह की बदबू डायबिटीज़, किडनी की बीमारी या पेट की समस्या का संकेत हो सकती है?
कभी-कभी, लेकिन यह आम कारण नहीं है। MedlinePlus कहता है कि मुंह की बदबू आमतौर पर दांतों की खराब सफाई से जुड़ी होती है, और डायबिटीज़ या किडनी फेल्योर जांचने के ब्लड टेस्ट सिर्फ दुर्लभ मामलों में किए जाते हैं। वह ऐसी 3 बीमारियों के उदाहरण देता है जो खास सांस की गंध पैदा करती हैं: फलों जैसी गंध कीटोएसिडोसिस (ketoacidosis) का संकेत है, जो डायबिटीज़ वाले लोगों में हो सकता है और जानलेवा हो सकता है; मल जैसी गंध लंबे समय तक उल्टी के साथ हो सकती है, खासकर जब आंत में रुकावट हो; और अमोनिया जैसी (पेशाब जैसी या मछली जैसी भी कही जाने वाली) गंध क्रॉनिक किडनी फेल्योर वाले लोगों में हो सकती है।
इन्हें सुराग मानें, गंध से खुद निदान करने का तरीका नहीं। MedlinePlus इन्हें उदाहरण के तौर पर पेश करता है, और कई आम चीज़ें सांस की गंध बदलती हैं, पत्तागोभी, लहसुन और कच्चे प्याज जैसे खाने से लेकर धूम्रपान तक। ज़्यादा मायने इस पैटर्न का है: ऐसी सांस की बदबू जो बिना किसी साफ कारण के बनी रहे, या दूसरे लक्षणों के साथ आए, डॉक्टर को दिखाने का कारण है।
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मुंह की बदबू कब इमरजेंसी है?
फलों जैसी गंध वाली सांस (NHS इसकी तुलना नेल पॉलिश रिमूवर से करता है) डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) के लक्षणों में से एक है, जिसके बारे में NHS कहता है कि यह जानलेवा हो सकता है और अस्पताल में तुरंत इलाज चाहिए। दूसरे लक्षण हैं प्यास लगना, बार-बार पेशाब जाना, पेट दर्द, जी मिचलाना या उल्टी, दस्त, सामान्य से गहरी सांस लेना, थकान, नींद या भ्रम महसूस होना, और धुंधला दिखना। ये आमतौर पर 24 घंटे में विकसित होते हैं, लेकिन यह इससे तेज भी हो सकता है।
NHS कहता है कि इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें या तुरंत इमरजेंसी में जाएं अगर आपके कीटोन का स्तर ऊंचा है (खून में 3mmol/L से ऊपर या पेशाब में 2+ से ऊपर), अगर आपको अपने कीटोन का स्तर नहीं पता लेकिन प्यास, बार-बार पेशाब जाना, नींद या भ्रम और फलों जैसी सांस जैसे लक्षण हैं, या अगर ये लक्षण हैं और आपको डायबिटीज़ का पता नहीं चला है। लंबे समय तक उल्टी के बाद मल जैसी गंध वाली सांस वह दूसरा संकेत है जिसे MedlinePlus किसी गंभीर कारण, यानी आंत में रुकावट, से जोड़ता है। स्रोत इसके लिए कोई समय-सीमा नहीं देते, इसलिए हम इसे उसी दिन की समस्या मानते हैं, जो एक सावधानी भरा चुनाव है।
मुंह की बदबू: कितनी जल्दी कदम उठाएं
इमरजेंसी — अभी कदम उठाएं
फलों जैसी गंध वाली सांस के साथ प्यास, बार-बार पेशाब जाना, पेट दर्द, जी मिचलाना या उल्टी, सामान्य से गहरी सांस लेना, या नींद या भ्रम महसूस होना, चाहे आपको डायबिटीज़ का पता चला हो या नहीं: तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें या तुरंत इमरजेंसी में जाएं। NHS कहता है कि ये डायबिटिक कीटोएसिडोसिस हो सकता है, जो जानलेवा हो सकता है।
आज ही — तुरंत संपर्क करें
मल जैसी गंध वाली सांस के साथ लंबे समय से या बार-बार उल्टी: आज ही डॉक्टर को दिखाएं। MedlinePlus इस गंध को आंत में रुकावट से जोड़ता है लेकिन कोई समय-सीमा नहीं देता, इसलिए उसी दिन दिखाना हमारी सावधानी के तौर पर चुना गया विकल्प है। अगर साथ में पेट में गंभीर दर्द हो या उल्टी न रुक रही हो, तो तुरंत इमरजेंसी में जाएं।
सामान्य — डॉक्टर को दिखाएं
दांतों, जीभ और दांतों के बीच की सफाई के कुछ हफ्ते बाद भी बनी रहने वाली मुंह की बदबू; दर्द वाले, खून वाले या सूजे मसूड़े; दांत दर्द; हिलते हुए पक्के दांत; डेन्चर की समस्या; या सांस की गंध के साथ बुखार, खांसी, या चेहरे में दर्द और नाक से स्राव: डेंटिस्ट से मिलें, या अगर बुखार, खांसी या चेहरे का दर्द है तो डॉक्टर से मिलें। NHS और MedlinePlus इन्हें दिखाने के कारण बताते हैं।
इस स्टोरी में बताए गए मान
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स्रोत
- Bad breath — NHSnhs.uk
- Breath odor — MedlinePlus Medical Encyclopediamedlineplus.gov
- Diabetic ketoacidosis — NHSnhs.uk
- Bad breath — MouthHealthy, American Dental Associationmouthhealthy.org
- Dry mouth — National Institute of Dental and Craniofacial Researchnidcr.nih.gov
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