संक्षेप में
हल्का कंपन सामान्य है और कंपन अपने-आप में जानलेवा नहीं है, लेकिन अगर यह बढ़ जाए या रोजमर्रा के कामों पर असर डाले तो डॉक्टर को दिखाएं। स्ट्रोक के संकेत हों, शराब छोड़ने के बाद साफ दिखता कांपना या भ्रम हो, या डायबिटीज़ वाले व्यक्ति में बेहोशी या जवाब न देना हो, तो तुरंत इमरजेंसी मदद लें। एसेंशियल ट्रेमर सबसे आम प्रकार है।
इमरजेंसी अगर: चेहरा लटकना, बांह में या शरीर के 1 तरफ कमजोरी या सुन्नपन, बोलने में लड़खड़ाहट, शब्द ढूंढने में दिक्कत, अचानक भ्रम, नज़र जाना या गंभीर सिरदर्द, कंपन हो या न हो (स्ट्रोक के संकेत; अगर ये पिछले 24 घंटों में हुए हों तो रुक जाने पर भी कॉल करें); शराब छोड़ने या कम करने के बाद साफ दिखता कांपना, असामान्य बेचैनी, चिड़चिड़ापन या परेशानी, भ्रम, ऐसी चीज़ें देखना, सुनना या महसूस करना जो वहां नहीं हैं, या दौरा; या डायबिटीज़ वाले व्यक्ति में कांपना और पसीना, जो सामान्य तरह से जवाब नहीं दे रहा या बेहोश है: तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें। NHS इन्हें स्ट्रोक, शराब की विड्रॉल और बहुत कम ब्लड शुगर की इमरजेंसी बताता है।
आपकी रिपोर्ट में
टीएसएच (TSH), फ्री टी4 (Free T4), रैंडम ब्लड ग्लूकोज़ (RBS)
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मेरे हाथ क्यों कांप रहे हैं?
NHS कहता है कि हल्का कंपन होना सामान्य है: अगर आप अपने हाथ या बांहें सामने फैलाएं, तो वे पूरी तरह स्थिर नहीं रहेंगे। यह उम्र बढ़ने पर, तनाव, थकान, चिंता या गुस्से में, कैफीन (चाय, कॉफी या कोला में), शराब या धूम्रपान के बाद, और बहुत गर्मी या ठंड में ज़्यादा दिखता है। MedlinePlus ट्रेमर (कंपन) को अनैच्छिक, लयबद्ध कांपना बताता है, जो ज़्यादातर हाथों में होता है और आ-जा सकता है या लगातार रह सकता है।
MedlinePlus कहता है कि कंपन जानलेवा नहीं है, लेकिन यह लिखना, टाइप करना, खाना और कपड़े पहनना मुश्किल कर सकता है, और यह मध्य आयु और बड़ी उम्र के वयस्कों में सबसे आम है। ज़्यादातर प्रकारों में कारण पता नहीं होता और कुछ प्रकार विरासत में मिलते हैं और परिवारों में चलते हैं। दूसरे कारण नीचे बताए गए हैं।
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क्या हाथ कांपना पार्किंसन रोग का लक्षण है?
हो सकता है, लेकिन यह कई कारणों में से सिर्फ एक है। MedlinePlus एसेंशियल ट्रेमर (essential tremor) को कंपन का सबसे आम प्रकार और पार्किंसनियन ट्रेमर को पार्किंसन रोग (Parkinson's disease) वाले लोगों में आम लक्षण बताता है। NHS कहता है कि पार्किंसन रोग के मुख्य लक्षण हैं कंपन, चलने-फिरने में धीमापन और मांसपेशियों में अकड़न, और ये आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होते हैं और शुरू में हल्के होते हैं। इसलिए डॉक्टर पूरी तस्वीर देखते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि कंपन आराम की हालत में होता है या काम करते समय, और धीमापन या अकड़न है या नहीं।
NHS कहता है कि पार्किंसन रोग का कंपन आमतौर पर हाथ या बांह में शुरू होता है और तब ज़्यादा होता है जब अंग ढीला और आराम में हो। दूसरे लक्षणों में वह संतुलन की समस्याएं, बहुत छोटे कदमों वाली धीमी, घिसटती चाल, कब्ज, और कभी-कभी दूसरे लक्षणों से सालों पहले सूंघने की क्षमता का जाना गिनाता है। इस सूची से किसी को खुद अपना निदान नहीं करना चाहिए: NHS कहता है कि अगर आपको चिंता है कि आपको लक्षण हो सकते हैं तो डॉक्टर को दिखाएं, और डॉक्टर तय करते हैं कि आपको विशेषज्ञ के पास भेजना है या नहीं।
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एसेंशियल ट्रेमर और पार्किंसन का कंपन: फर्क क्या है?
MedlinePlus एसेंशियल ट्रेमर को, जिसे कभी-कभी बिनाइन एसेंशियल ट्रेमर या फैमिलियल ट्रेमर भी कहा जाता है, सबसे आम प्रकार बताता है। यह आमतौर पर दोनों हाथों और बांहों को हिलाते समय होता है, और सिर, आवाज या पैरों पर भी असर डाल सकता है। पार्किंसनियन ट्रेमर आमतौर पर आराम की हालत में एक या दोनों हाथों को प्रभावित करता है, हालांकि यह ठुड्डी, होंठ, चेहरे और पैरों पर भी असर डाल सकता है। तीसरा प्रकार, डिस्टोनिक ट्रेमर, उन लोगों में होता है जिन्हें डिस्टोनिया है, जो मांसपेशियों के अनैच्छिक सिकुड़ने वाला एक मूवमेंट डिसऑर्डर है।
इसीलिए डॉक्टर जांचते हैं कि कंपन आराम की हालत में होता है या काम करते समय, कहां होता है, और कितनी बार और कितना तेज होता है, साथ में संतुलन, बोली और मांसपेशियों की अकड़न भी (MedlinePlus)। NHS कहता है कि कंपन के कुछ प्रकार परिवारों में चलते हैं। पैटर्न एक सुराग है, फैसला नहीं: कौन सा प्रकार है, यह जानने के लिए जांच और कभी-कभी टेस्ट चाहिए।
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हाथ कांपने के और क्या कारण हो सकते हैं?
MedlinePlus दूसरे कारण गिनाता है: नसों की बीमारियां जैसे मल्टीपल स्क्लेरोसिस, पार्किंसन रोग, स्ट्रोक और दिमाग की चोट; कुछ दवाएं, जैसे अस्थमा की दवाएं, कीमोथेरेपी, कॉर्टिकोस्टेरॉइड और कुछ मानसिक या न्यूरोलॉजिकल बीमारियों की दवाएं; शराब के सेवन का विकार या शराब छोड़ने पर होने वाली विड्रॉल; कुछ जहरीले पदार्थों जैसे कीटनाशक और भारी धातुओं से जहर; ओवरएक्टिव थायरॉइड; लिवर या किडनी फेल होना; चिंता या पैनिक; और बहुत ज़्यादा कैफीन।
कम ब्लड शुगर भी कंपकंपी ला सकता है। NHS कंपकंपी को उसके लक्षणों में गिनाता है, पसीना, भूख, चक्कर, चिंता और भ्रम के साथ, और कहता है कि यह आमतौर पर उन डायबिटीज़ वालों में होता है जो इंसुलिन या डायबिटीज़ की कुछ दूसरी दवाएं लेते हैं और डायबिटीज़ के बिना लोगों में दुर्लभ है। अगर आपको डायबिटीज़ नहीं है और आपको कंपकंपी, पसीना, तेज धड़कन और भ्रम होता है, तो NHS कहता है कि डॉक्टर को दिखाएं।
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कंपन में मुझे क्या करना चाहिए, और डॉक्टर को कब दिखाएं?
NHS कहता है कि डॉक्टर को दिखाएं अगर कंपन समय के साथ बढ़ रहा है या आपके रोजमर्रा के कामों पर असर डाल रहा है। डॉक्टर आपकी जांच कर सकते हैं और दूसरे लक्षणों, आपकी दवाओं, और आपके और आपके परिवार के मेडिकल इतिहास के बारे में पूछ सकते हैं, यह पक्का करना चाहेंगे कि कंपन किसी दूसरी स्थिति की वजह से नहीं है, और अगर यह पार्किंसन रोग या मल्टीपल स्क्लेरोसिस का लक्षण हो सकता है तो आपको विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। किसी दूसरे कारण के बिना हल्के कंपन को आमतौर पर इलाज की ज़रूरत नहीं होती, हालांकि डॉक्टर उस पर नज़र रख सकते हैं। MedlinePlus कहता है कि कारण ढूंढने के लिए ब्लड या यूरिन टेस्ट किए जा सकते हैं।
अगर इलाज की ज़रूरत हो, तो NHS कहता है कि दवा कंपन को खत्म नहीं करेगी लेकिन अक्सर कांपना कम करने में मदद करती है, और कुछ लोग इसे हर समय लेते हैं जबकि कुछ सिर्फ ज़रूरत पड़ने पर, जैसे किसी तनाव वाली स्थिति से पहले। सिर या आवाज के कंपन में इंजेक्शन मदद कर सकते हैं, और दिमाग की सर्जरी गंभीर कंपन के लिए, जिसमें दवा मदद न करे, कभी-कभार ही एक विकल्प होती है। MedlinePlus जोड़ता है कि किसी दूसरी स्थिति से होने वाला कंपन उस स्थिति का इलाज होने पर बेहतर हो सकता है, कि फिजिकल, स्पीच-लैंग्वेज और ऑक्यूपेशनल थेरेपी मदद कर सकती हैं, और कि अगर कैफीन आपके कंपन को शुरू करता है तो उसे छोड़ना मदद कर सकता है।
दवाएं कंपन ला सकती हैं, लेकिन लिखी हुई दवा खुद बंद न करें। NHS कहता है कि कोई भी लिखी हुई दवा बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, और MedlinePlus कहता है कि जब कारण कोई दवा हो, तो उसे बंद करने से कंपन आमतौर पर चला जाता है। दोनों में तालमेल बैठाने का सुरक्षित तरीका है दवा लिखने वाले से उसे बदलने या बंद करने के बारे में पूछना।
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कांपना कब इमरजेंसी है?
अगर कांपने के साथ स्ट्रोक के संकेत हों तो तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें। NHS ये गिनाता है: चेहरे में कमजोरी (चेहरे का एक तरफ लटक सकता है), बांह में कमजोरी, बोलने में दिक्कत (शब्द लड़खड़ाना या उलझा हुआ बोलना), शरीर के 1 तरफ कमजोरी या सुन्नपन, धुंधला दिखना या नज़र जाना, शब्द ढूंढने में कठिनाई, भ्रम, चक्कर या गिर पड़ना, और गंभीर सिरदर्द। वह कहता है कि अगर संकेत रुक भी गए हों, तो भी कॉल करें, अगर वे पिछले 24 घंटों में हुए थे।
शराब छोड़ने की विड्रॉल भी खतरनाक हो सकती है। NHS कहता है कि विड्रॉल से दिल की तेज धड़कन, पसीना और कांपना, मतिभ्रम, भ्रम और दौरे पड़ सकते हैं, यह आखिरी बार शराब पीने के 6 से 12 घंटे के अंदर शुरू होती है और आमतौर पर 3 से 7 दिन चलती है, और अगर आप शराब पर निर्भर हैं तो अचानक पीना बंद करना बहुत खतरनाक हो सकता है, इसलिए छोड़ने की कोशिश से पहले मेडिकल मदद लें। वह साफ दिखते कांपने, असामान्य बेचैनी, चिड़चिड़ेपन या परेशानी, भ्रम, ऐसी चीज़ें देखने, सुनने या महसूस करने जो वहां नहीं हैं, या दौरे पर इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करने को कहता है।
डायबिटीज़ वाले व्यक्ति में कांपना और पसीना बहुत कम ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है। NHS कहता है कि इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें अगर व्यक्ति सामान्य तरह से जवाब नहीं दे रहा या बेहोश है और ग्लूकागोन का इंजेक्शन उपलब्ध नहीं है, अगर वह इंजेक्शन के 10 मिनट के अंदर ठीक नहीं हुआ, या अगर उसने शराब पी रखी है। अगर कोई नई दवा शुरू करने के तुरंत बाद कंपन शुरू हो, तो उसी दिन दवा लिखने वाले से संपर्क करें; स्रोत इसके लिए कोई समय-सीमा नहीं देते, इसलिए यह हमारी सावधानी के तौर पर चुना गया विकल्प है।
हाथ कांपना: कितनी जल्दी कदम उठाएं
इमरजेंसी — अभी कदम उठाएं
चेहरा लटकना, बांह में या शरीर के 1 तरफ कमजोरी या सुन्नपन, बोलने में लड़खड़ाहट, शब्द ढूंढने में दिक्कत, अचानक भ्रम, नज़र जाना या गंभीर सिरदर्द, कंपन हो या न हो (स्ट्रोक के संकेत; अगर ये पिछले 24 घंटों में हुए हों तो रुक जाने पर भी कॉल करें); शराब छोड़ने या कम करने के बाद साफ दिखता कांपना, असामान्य बेचैनी, चिड़चिड़ापन या परेशानी, भ्रम, ऐसी चीज़ें देखना, सुनना या महसूस करना जो वहां नहीं हैं, या दौरा; या डायबिटीज़ वाले व्यक्ति में कांपना और पसीना, जो सामान्य तरह से जवाब नहीं दे रहा या बेहोश है: तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें। NHS इन्हें स्ट्रोक, शराब की विड्रॉल और बहुत कम ब्लड शुगर की इमरजेंसी बताता है।
आज ही — तुरंत संपर्क करें
ऐसा कंपन जो कोई नई दवा शुरू करने के तुरंत बाद शुरू हुआ, या जब आपको डायबिटीज़ नहीं है तब कांपने के साथ पसीना, तेज धड़कन और भ्रम: आज ही डॉक्टर को दिखाएं। डायबिटीज़ के बिना कंपकंपी, पसीना, तेज धड़कन और भ्रम होने पर NHS डॉक्टर को दिखाने को कहता है; नई दवा के मामले में वह कहता है कि लिखी हुई दवा बंद करने से पहले डॉक्टर से बात करें। कोई भी स्रोत समय-सीमा नहीं देता, इसलिए उसी दिन दिखाना हमारी सावधानी के तौर पर चुना गया विकल्प है। अगर डायबिटीज़ वाला कोई व्यक्ति कांप रहा है और पसीने में है, तो कम ब्लड शुगर का इलाज वैसे करें जैसा उसकी डायबिटीज़ टीम ने सिखाया है।
सामान्य — डॉक्टर को दिखाएं
ऐसा कंपन जो समय के साथ बढ़ रहा है या लिखने, खाने या कपड़े पहनने जैसे रोजमर्रा के कामों पर असर डाल रहा है, परिवार में चलने वाला कंपन, या चलने-फिरने में धीमापन या अकड़न के साथ कंपन: डॉक्टर से मिलें। उन्हें अपनी हर दवा और अपने कैफीन और शराब के सेवन के बारे में बताएं। अगर आपको अपनी शराब की चिंता है, या शराब कम करने पर घबराहट, नींद न आना, पसीना या जी मिचलाना होता है, तो छोड़ने से पहले डॉक्टर या शराब की समस्या में मदद करने वाली सेवा से मदद मांगें। शराब छोड़ने या कम करने के बाद साफ दिखता कांपना इमरजेंसी है (ऊपर देखें)। NHS इन्हें डॉक्टर को दिखाने के कारण बताता है।
इस स्टोरी में बताए गए मान
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स्रोत
- Tremor or shaking hands — NHSnhs.uk
- Tremor — MedlinePlus (NIH)medlineplus.gov
- Parkinson's disease: symptoms — NHSnhs.uk
- Low blood sugar (hypoglycaemia) — NHSnhs.uk
- Symptoms of a stroke — NHSnhs.uk
- Alcohol-use disorder — NHSnhs.uk
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