संक्षेप में
दोनों पैरों में सूजन अक्सर देर तक खड़े रहने, नमक या किसी दवा से होती है, लेकिन हार्ट, किडनी और लिवर की समस्याएं भी इसकी वजह हो सकती हैं। एक पैर में सूजन, या सांस फूलने या सीने के दर्द के साथ सूजन अलग बात है और उसमें जल्दी इलाज चाहिए।
इमरजेंसी अगर: सूजन के साथ सांस फूल रही है या सांस लेने में जूझना पड़ रहा है, सीना जकड़ा हुआ, भारी या दर्द वाला लग रहा है, खून की खांसी है, दिल की धड़कन महसूस हो रही है, या सिर हल्का, बेहोशी जैसा, भ्रम, मिचली या चिपचिपा पसीना हो रहा है: तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें। यह फेफड़ों में खून का थक्का हो सकता है। बहुत गंभीर सांस की तकलीफ या फीके, नीले या स्लेटी होंठ या त्वचा होने पर भी तुरंत कॉल करें। खुद गाड़ी न चलाएं।
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पैर और टखनों में सूजन क्यों आती है, और यह दोनों पैरों में है या सिर्फ एक में?
NHS के अनुसार टखनों, पैरों और टांगों की सूजन अक्सर शरीर में तरल जमा होने से होती है, जिसे एडिमा (oedema) कहते हैं। यह 1 या दोनों पैरों में हो सकती है। त्वचा फूली, चमकदार या खिंची हुई दिख सकती है, रंग बदल सकता है, वह हिस्सा अकड़ा हुआ लग सकता है, और दबाने पर गड्ढा बन सकता है। MedlinePlus जोड़ता है कि गर्मियों में, खासकर बहुत देर खड़े रहने या चलने के बाद, निचली टांगों में हल्की सूजन आम है, और जमा हुआ अतिरिक्त तरल कुछ दिनों से हफ्तों में वजन के तेजी से बढ़ने के रूप में दिख सकता है।
सबसे पहले यह तय करना है कि सूजन दोनों पैरों में है या सिर्फ एक में। MedlinePlus सामान्य सूजन, जो पूरे शरीर में फैली हो, और स्थानीय सूजन, जो किसी एक हिस्से में हो, में फर्क बताता है। NHS इन दोनों को बहुत अलग तरह से देखता है: अगर 1 टखने, पैर या टांग में सूजन है और कारण पता नहीं, तो अर्जेंट अपॉइंटमेंट चाहिए, क्योंकि टांग की नस में खून का थक्का (डीप वेन थ्रोम्बोसिस, DVT) आमतौर पर 1 पैर में सूजन करता है और दोनों में सिर्फ कभी-कभार।
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दोनों पैरों में सूजन के आम कारण क्या हैं, और घर पर क्या कर सकते हैं?
NHS कहता है कि सूजन (एडिमा) आमतौर पर एक ही स्थिति में बहुत देर खड़े या बैठे रहने, बहुत नमकीन खाने, ज्यादा वजन, गर्भावस्था, कुछ दवाएं लेने, वैरिकोज़ नसों या थायरॉइड की समस्या से होती है। यह चोट जैसे मोच या खिंचाव, कीड़े के काटने या डंक, किडनी, लिवर या हार्ट की समस्याओं, खून के थक्के या इन्फेक्शन से भी हो सकती है। यानी पूरा दिन पैरों पर बिताना और कमजोर पड़ता दिल, दोनों इस सूची में हैं, इसीलिए सूजन के आसपास का पैटर्न मायने रखता है।
दोनों पैरों की हल्की सूजन के लिए NHS सुझाता है कि जब हो सके पैरों को कुर्सी या तकियों पर ऊपर रखें, पैदल चलने जैसी हल्की कसरत करें, नीची एड़ी और नरम तलवे वाले चौड़े आरामदायक जूते पहनें, और इन्फेक्शन से बचने के लिए पैरों को धोकर, सुखाकर मॉइस्चराइज़ करें। वह कहता है कि लंबे समय तक खड़े या बैठे न रहें और बहुत तंग कपड़े, मोजे या जूते न पहनें। MedlinePlus कहता है कि लेटते समय पैरों को दिल के स्तर से ऊपर रखें ताकि तरल निकल सके, लेकिन अगर सांस फूलती है तो ऐसा न करें और इसके बजाय डॉक्टर को दिखाएं।
अगर दोनों टखने या पैर सूजे हैं और कुछ दिन घर पर इलाज करने के बाद भी सुधार नहीं हुआ, या सूजन बढ़ रही है, तो NHS कहता है कि डॉक्टर को दिखाएं। यही तब भी लागू होता है जब आपको पहले से हार्ट, किडनी या पैर की नसों को प्रभावित करने वाली कोई बीमारी बताई गई हो।
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क्या ब्लड प्रेशर की दवा, जैसे एम्लोडिपिन, से टखनों में सूजन आ सकती है?
हां, कुछ दवाओं से आ सकती है। NHS सूजन (एडिमा) के आम कारणों में ब्लड प्रेशर की कुछ दवाएं, गर्भनिरोधक गोलियां, हार्मोन थेरेपी, एंटीडिप्रेसेंट और स्टेरॉइड गिनाता है, और MedlinePlus कॉर्टिकोस्टेरॉइड और हार्ट की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज़ में इस्तेमाल होने वाली कुछ दवाओं के नाम लेता है। एम्लोडिपिन के अपने पेज पर, जिसे वह हाई ब्लड प्रेशर और एंजाइना में इस्तेमाल होने वाली कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर बताता है, NHS टखनों, पैरों और टांगों की सूजन को आम साइड इफेक्ट में गिनाता है।
सूजन के कारण अपनी लिखी हुई दवा खुद बंद न करें। NHS कहता है कि जब तक डॉक्टर न कहे, एम्लोडिपिन बंद न करें, क्योंकि अचानक बंद करना खतरनाक हो सकता है। अगर कोई साइड इफेक्ट परेशान करे या दूर न हो, तो वह फार्मासिस्ट या डॉक्टर से बात करने को कहता है, जो उसे कम करने की सलाह दे सकते हैं, और जब तक रोकने की सलाह न मिले दवा लेते रहने को कहता है। चूंकि सूजन हार्ट, किडनी या लिवर से भी आ सकती है, इसलिए यह मान लेने के बजाय कि दवा ही वजह है, यह तय करना डॉक्टर का काम है। NHS बताता है कि एम्लोडिपिन हार्ट फेल्योर वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं भी हो सकती।
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क्या दोनों पैरों में सूजन किडनी, हार्ट या लिवर की बीमारी का संकेत है?
हो सकती है। MedlinePlus सूजन के कारणों में क्रॉनिक किडनी रोग, नेफ्रोटिक सिंड्रोम और एक्यूट ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस (किडनी की बीमारियां), हार्ट फेल्योर, और सिरोसिस या दूसरी लिवर बीमारी से लिवर फेल्योर गिनाता है। वह खून में एल्ब्यूमिन की कमी, कुपोषण और थायरॉइड रोग भी गिनाता है। NHS कहता है कि सूजन किडनी, लिवर या हार्ट की समस्याओं से हो सकती है। सिर्फ सूजन देखकर यह नहीं बताया जा सकता कि इनमें से कौन सा कारण है, अगर कोई है भी, इसीलिए डॉक्टर पूरी तस्वीर देखता है और जांचें करवा सकता है।
लोगों को सबसे ज्यादा चिंता हार्ट फेल्योर की होती है। NHS इसके लक्षणों में पैरों, टखनों, टांगों या पेट की सूजन, या पेट फूला लगना गिनाता है, साथ में रोजमर्रा के काम करते हुए या लेटने पर सांस फूलना, अचानक वजन बढ़ना और रात में खांसी। सूजन के साथ इनमें से कोई और संकेत हो तो जल्दी दिखाने की वजह है। NHS यह भी कहता है कि सूजन अगर शरीर के दूसरे हिस्सों, जैसे चेहरे या पेट, में फैले तो अर्जेंट अपॉइंटमेंट चाहिए।
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पैरों की सूजन में डॉक्टर कौन सी जांचें करता है?
MedlinePlus कहता है कि डॉक्टर मेडिकल हिस्ट्री लेगा और आपकी जांच करेगा। सवाल इस तरह के हो सकते हैं: सूजन कब शुरू हुई, पूरे शरीर में है या एक हिस्से में, और घर पर आपने क्या आजमाया। डॉक्टर यह भी देखेगा कि दबाने पर गड्ढा बनता है या नहीं: पिटिंग एडिमा में उंगली से लगभग 5 सेकंड दबाने पर गड्ढा बनता है जो धीरे-धीरे भरता है, जबकि नॉन-पिटिंग एडिमा में ऐसा नहीं होता।
MedlinePlus के अनुसार जो जांचें की जा सकती हैं वे हैं: एल्ब्यूमिन ब्लड टेस्ट, खून में इलेक्ट्रोलाइट का स्तर, इकोकार्डियोग्राफी (दिल का अल्ट्रासाउंड), इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG), किडनी फंक्शन टेस्ट, लिवर फंक्शन टेस्ट, पेशाब की जांच और एक्स-रे। इनमें से कौन सी इस्तेमाल होगी, यह इस पर निर्भर करता है कि हिस्ट्री और जांच क्या इशारा करती है। NHS कहता है कि इलाज कारण पर निर्भर करता है। अगर डॉक्टर को लगे कि टांग की सूजन DVT हो सकती है, तो NHS के अनुसार आपको 24 घंटे के अंदर अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए अस्पताल भेजा जाना चाहिए, जिससे पता चलता है कि नस में खून सामान्य तरह से बह रहा है या नहीं।
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पैरों की सूजन कब अर्जेंट है, और कब इमरजेंसी?
NHS कहता है कि अर्जेंट अपॉइंटमेंट मांगें या अर्जेंट सलाह लें अगर: 1 टखने, पैर या टांग में सूजन है और कारण पता नहीं; चोट के बाद बहुत ज्यादा सूजन है या सूजन बढ़ती जा रही है; सूजन गंभीर, दर्द वाली है या बहुत अचानक शुरू हुई; चेहरे या पेट जैसे दूसरे हिस्सों में सूजन है; सूजा हुआ हिस्सा छूने पर लाल या गर्म है; बहुत तेज बुखार है या गर्मी, ठंड या कंपकंपी महसूस हो रही है; या डायबिटीज़ के साथ पैर, टखने या टांगें सूजे हैं। हार्ट फेल्योर के लिए NHS जोड़ता है: लेटने पर या रोजमर्रा के काम से सांस फूलना, और अचानक वजन बढ़ना। अगर आपको लगता है कि DVT है, तो NHS अर्जेंट अपॉइंटमेंट लेने को कहता है, और गर्भवती हों तो अर्ली प्रेग्नेंसी यूनिट (20 हफ्ते से कम पर) या अपनी मैटरनिटी यूनिट को भी फोन करने को।
तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें अगर सूजन के साथ सांस फूल रही है या सांस लेने में जूझना पड़ रहा है, सीना जकड़ा हुआ, भारी या दर्द वाला लग रहा है, खून की खांसी है, दिल की धड़कन ज्यादा महसूस हो रही है, या सिर हल्का, बेहोशी जैसा, भ्रम, मिचली या चिपचिपा पसीना हो रहा है। NHS कहता है कि आपके फेफड़ों में खून का थक्का हो सकता है, जिसका अस्पताल में तुरंत इलाज चाहिए, और सांस फूलने या सीने के दर्द के साथ DVT के लक्षण इमरजेंसी हैं। बहुत गंभीर सांस की तकलीफ, जैसे हांफना या शब्द न निकल पाना, या फीके, नीले या स्लेटी होंठ या त्वचा, हार्ट फेल्योर में भी इमरजेंसी के संकेत हैं। खुद गाड़ी न चलाएं; इमरजेंसी लाइन पर बात करने वाला बताएगा कि क्या करना है।
पैरों और टखनों में सूजन: कितनी जल्दी कदम उठाएं
सामान्य — डॉक्टर को दिखाएं
दोनों टखने, पैर या टांगें सूजे हैं, पैर ऊपर रखने, चलने और देर तक खड़े न रहने के कुछ दिन बाद भी सुधार नहीं हुआ, या सूजन बढ़ रही है, या आपको पहले से हार्ट, किडनी या पैर की नसों की कोई बीमारी है: डॉक्टर से मिलें। अपनी दवाओं की सूची साथ ले जाएं, क्योंकि ब्लड प्रेशर की कुछ दवाएं, स्टेरॉइड, हार्मोन की दवाएं और एंटीडिप्रेसेंट सूजन कर सकते हैं, और इनमें से कोई भी खुद बंद न करें।
आज ही — तुरंत संपर्क करें
आपके 1 पैर में सूजन है और कारण नहीं पता, सूजन गंभीर, दर्द वाली, बहुत अचानक है या चोट के बाद बढ़ रही है, सूजा हुआ हिस्सा लाल या गर्म है, चेहरे या पेट पर सूजन है, बहुत तेज बुखार है या गर्मी, ठंड या कंपकंपी महसूस हो रही है, डायबिटीज़ के साथ पैरों में सूजन है, लेटने पर या रोजमर्रा के काम करते हुए सांस फूल रही है, या वजन अचानक बढ़ा है: आज ही डॉक्टर को दिखाएं। NHS इन्हें अर्जेंट बताता है, और कहता है कि DVT का शक होने पर अर्जेंट अपॉइंटमेंट और 24 घंटे के अंदर अस्पताल में स्कैन चाहिए। अगर आप गर्भवती हैं, तो अपनी मैटरनिटी यूनिट या अर्ली प्रेग्नेंसी यूनिट को भी फोन करें।
इमरजेंसी — अभी कदम उठाएं
सूजन के साथ सांस फूल रही है या सांस लेने में जूझना पड़ रहा है, सीना जकड़ा हुआ, भारी या दर्द वाला लग रहा है, खून की खांसी है, दिल की धड़कन महसूस हो रही है, या सिर हल्का, बेहोशी जैसा, भ्रम, मिचली या चिपचिपा पसीना हो रहा है: तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें। यह फेफड़ों में खून का थक्का हो सकता है। बहुत गंभीर सांस की तकलीफ या फीके, नीले या स्लेटी होंठ या त्वचा होने पर भी तुरंत कॉल करें। खुद गाड़ी न चलाएं।
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